Read Moreキュレ―ション, …朝食に食べると良い物朝食に食べると良い物 皆さん朝食ってとってますか? 何も取らないのはエネルギーを作れないので逆にダイエットにも、悪く近年朝食にも注目が集まっているかと思います。 ではこの時に何を食べるのかが大事になります。 例えば菓子パンなどをとると糖質も...イワタ コウジ928
Read Moreブログ家族ありきの自分家族ありきの自分 昨日の晩からうちの悠里が夜泣きと身体が熱くどうやら風邪を引いたみたいでした。 https://instagram.com/p/BZhg1-zHqE1/ まだ話せないし、泣くしか出来ないけど泣いてない時は笑うし元気ぽいんだよ...イワタ コウジ927
Read Moreキュレ―ション食欲の秋!身体は太りやすくなる!?食欲の秋!身体は太りやすくなる!? 秋です。秋と言えば食欲の秋です。 もう何食べても美味しいその分太りやすい時期になるのかもしれません。 しかし太りやすい理由は他にもあるのかも知れません。 夏より代謝が落ちる これから涼しくなるとどうしても...イワタ コウジ926
Read Moreキュレ―ション, …睡眠が浅い人の特徴睡眠が浅い人の特徴 せっかくホテルを取ったのに寝落ちをしてしまいベッドを使えて無い美容師です。 何してるんだろ… と、僕は何処でも寝れる方なのですが人によっては寝れない、または睡眠が浅い人っていますよね。 そう言う睡眠が浅い人って何が原因な...イワタ コウジ925
Read Moreキュレ―ションスタバでも注文可能!『デカフェ』の魅力スタバでも注文可能!『デカフェ』の魅力 皆さん『デカフェ』を知っていますか? デカフェとはカフェインレスのコーヒーなのですが近年注目されています。 マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー100gp...イワタ コウジ924
Read Moreキュレ―ション, …朝のウォーキングは健康とストレス発散によい?朝のウォーキングは健康とストレス発散によい? 秋です。 秋と言えばスポーツの季節。 運動をさせるという方も多いのではないでしょうか? しかし大人になるとそんな急に運動する暇がなかったり、激しい運動はちょっとと言う方も多いのかと思います。 そ...イワタ コウジ922
Read Moreキュレ―ションMonomaxの付録が予想外に良かった!Monomaxの付録が予想外に良かった! かなり久々に雑誌を買って見ました。 それはこれ。 MonoMax(モノマックス) 2017年 10 月号posted with カエレバ 宝島社 2017-09-08 Amazon モノマックス10...イワタ コウジ920
Read Moreブログ最後まで楽しんだホテルホリデーホームズ最後まで楽しんだホテルホリデーホームズ 本日は朝から良い天気で昨日は見れなかった景色を見て起床。 リビングの窓の外には 素敵なテラス 静かだし快適だわ。 緑に覆われてるので寝室に入る光が緑です。 https://instagram.com/...イワタ コウジ919
Read Moreキュレ―ション, …筋トレの効果的な時間滞は?筋トレの効果的な時間滞は? 秋になりスポーツをされる方も多いかと思います。 またはダイエットに励んだり筋トレされている方も多いかと思います。 そんな筋トレですが実は効果的な時間と効果の薄い時間帯があります。 効果的な時間 食事から2~3時間...イワタ コウジ919
Read Moreブログ家族と又来たいからこれからはもっと頑張らないとと感じた日家族と又来たいからこれからはもっと頑張らないとと感じた日 本日久々の休みを満喫しています。 珍しく家族旅行です。 早めに着く予定が前日の台風で高速が通行止めというのもあり着いたのは6時過ぎ。 泊まる一棟は既に暗くなり周りの探索はできてません...イワタ コウジ918
Read Moreブログちょっと京都で一棟借りてきます。ちょっと京都で一棟借りてきます。 本日はお休みを頂き朝から 悠里を連れて先ずはなんばパークスにて ダイニングテーブルを購入。 椅子に貼る皮も選び https://instagram.com/p/BZKucsoFvk0/ こちらに貼ることにし...イワタ コウジ918
Read Moreキュレ―ション, …釣りをする人は必須!あの魚の臭いとるフィッシュソープが凄い!釣りをする人は必須!あの魚の臭いとるフィッシュソープが凄い! 今月行かせてもらった福岡でのセミナー。 この時の夜にご飯をまた別で行ったのですが その時にお会いしたこちら。 https://twitter.com/kazzwatabe/sta...イワタ コウジ918