忘年会の前に気をつけて欲しいついついやりがちな太る法則
最近ソファで寝落ち率が高くなっている美容師です。
[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 疲れが取れないからよくないすね… [/speech_bubble]
そんな中もう一つついしていただめな習慣かある事に気付きました。
食後の後に直ぐに入るお風呂は良くない
食後は、消化のために胃や腸、エネルギーを代謝させる肝臓に血液を集中させる必要があります。 すぐに入浴してしまうと、体の表面に血液が集まってしまい、十分に消化活動が行えなくなってしまうのです。
消化不良の原因となり、エネルギー代謝量が減って、代謝されずに残ってしまった成分が脂肪となって蓄えられてしまうことも！ 食後は1時間～1時間半ほど休んでから、入浴するようにしましょうbeautyまとめより。
実は食後直ぐにお風呂入ると太りやすくなるみたいなんです。
これから忘年会等も多いと思うので是非気をつけて見てくださいね。
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