肩こり、腰痛等の原因は◯◯ではないですか？
先日首の激痛により仕事終わりに肥後橋にある針灸治療室ピアさんに行ってきました。
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そこで見てもらうと原因がわかりました。
原因は冷え性だった
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”1.jpg” name=”先生”] あ、これは完全に原因冷え性だわ。 [/speech_bubble] [speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji2.jpg” name=”ji-co”] え！マジで？[/speech_bubble]
首の激痛の原因はなんと冷え性でした。
冷えから身体に血液が流れにくくなり筋肉が固くなり首が突っ張り肩こりや痛みに繋がるみたいです。
僕の場合は内臓から全て冷えているらしくそれが原因みたいです…
p>[blogcard url=”https://topicsfaro.com/cold-internal-organs.html”]
まさにこの症状ですね…
解決方法
ではこんな僕みたいな人の解決方法です。
- 冷たい物は控える
- お酒は控える
- コーヒーを１日1杯
- お風呂上がりはすぐ寝る
- 寝る前に白湯を飲む
- ストレスを溜めない
極力冷たい物は控えた方がいいみたいです。
お酒は飲むと身体を冷やし水分を、欲するので控える方がいいみたいです。
コーヒーもあまり良くないので１日1杯
湯冷めが一番身体を冷やすのでお風呂上がりはなるべくすぐ寝る。
寝る前に白湯を飲むと身体が温まり良いみたいです。
僕の場合はストレスを溜めすぎて内臓が弱ってるのもあるらしいのでストレスにも気をつけましょう。
中々すぐには治らないですが日々の事を気をつけて冷やさないようにしていきます。
女性の方に特に多いので冷え性には気をつけてくださいね。
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