こんにちは。

大阪・今里で美容師をしているイワタです。

最近ブログでもよく触れている「頭皮ケア」ですが、お客様からこんな質問をよくいただきます。

「頭皮ケアっていつから始めればいいんですか？」

って言う質問をよく受けます。

結論から言うと、

気になり始めた時が始めどきです。

ただ実際には、多くの方が

「もう少し様子を見てから」

と思ってしまい、少し遅れてケアを始めることが多いです。

後回しにすると、整えるためのケア回数やコストが増えやすいので、結果的にもったいないんです。

ただ「いつ始めるのが正解か」がわからないから、つい先延ばしになりがち。そこで今回は美容師目線で、始めどきを整理します。

頭皮ケアはいつから始めるべきなのか

についてお話します。

頭皮は意外とダメージを受けている

髪の毛は日々いろいろな影響を受けています。

例えば

✔ カラー

✔ 紫外線

✔ 乾燥

✔ 年齢による変化

こういったものが少しずつ積み重なります。

このような事が

髪の毛だけではなく頭皮にも影響しています。

頭皮は髪が生える土台なので、

この環境が整っているかどうかで

将来の髪の状態は変わってきます。

美容師が見る「頭皮ケアの5つのチェック項目」

実際にサロンでは、次のようなポイントを見て頭皮ケアのタイミングを判断しています。

① トップがぺたんとしやすくなった

② 分け目が前より目立つ気がする

③ 髪のボリュームが出にくくなった

④ 抜け毛が少し増えた気がする

⑤ 頭皮が乾燥しやすい・かゆみが出る

このうち1つでも当てはまる場合は、頭皮ケアを始めておくと安心です。

逆に言うと、この段階ならまだケアで整えやすい状態です。

ですのでこの時にはケアを始めて欲しいと美容師としては思います。

ですが多くの方は

「もっと変化が出てから」

ケアを始めるのですが、そうすると改善が少し大変だったり金額も上がるので、

それよりも

少し早いタイミングで整えておく方が楽です。

では次に年齢で見たらどのくらいなのか？そこについて話ます。

実は20代後半〜30代から意識する人も多い

最近は男女共に

20代後半〜30代くらいから

頭皮ケアを始める方も増えてきました。

理由はシンプルで、

将来の髪を維持したいからです。

特に

・カラーをしている

・紫外線をよく浴びる

・トップがぺたんとしやすい

という方は年齢が若くても

早めにケアを始めると安心です。

何をしたらいいの？

でも

頭皮ケアといっても

いきなり特別なことをする必要はありません。

おすすめしているのは

サロンケア＋自宅ケア

の組み合わせです。

例えばサロンでは

HAUヘッドスパ

などで髪と頭皮の土台を整えます。

サロンでの頭皮ケアについてはこちら

HAUスパは1回でも気持ちいい。でも“本当に変わる”のはその後です。

自宅では

頭皮用の化粧水などで毎日ケア

これだけでも

頭皮環境は整いやすくなります。

例えば自宅ケアでは、頭皮用の化粧水を使う方法もあります。

実際にエクソソーム化粧水を使って、トップのボリュームが変わってきたケースはこちらの記事で紹介しています。

トップがぺたんこ・分け目が気になる人へ｜頭皮ケアで将来の髪は変わる

将来の髪は今のケアで変わる

髪の毛は

突然変わるわけではなく

少しずつ変化していきます。

だからこそ

・困ってからケアする

・今から整えておく

この2つでは

5年後の状態が変わることもあります。

大事なのは

無理なく続けられるケアを始めることです。

これが一番大切です。

もっとしっかりケアするなら

頭皮ケアは

自宅ケアでも十分整えることはできます。

ただ

よりしっかりケアをしたい方には

サロンでの集中ケア

という選択肢もあります。

例えばエクソソームの育毛エステなどです。

詳しくはこちらの記事で解説しています。

最近、髪が細くなった気がする方へ｜薄くなる前に始める予防育毛という選択

まとめ

頭皮ケアは

「何歳から」

と決まっているものではありません。

ただ

・トップがぺたんとしてきた

・分け目が気になってきた

・将来の髪が少し不安

こういったタイミングは

ケアを始める良いタイミングです。

早めに整えておくことで、

将来の髪は維持しやすくなります。

また最低限の今日からこれはしてみてください。

1.「洗浄力の強いシャンプーで洗いすぎない」

2.「乾燥する季節は頭皮も保湿する」

3.「カラー直後は刺激が出やすいのでケアを優先」

「自分が今どの段階か分からない」方が一番多いです。施術のついででもOKなので、頭皮チェックだけでも気軽に聞いてください（無料で見ます）