こんにちは。大阪の今里で完全貸切サロンをしているイワタです。
最近暑い日が続いており寝汗をかく人もおられるかと思います。
その結果、夜にシャンプーしたのに、朝起きたら頭皮が汗でベタベタしている。
夏になると、
「もう一度シャンプーした方がいいのかな?」
と感じる日が増えます。
汗の量が少なければ、ぬるま湯ですすぐだけでも不快感が軽くなることがあります。
ただ、においやベタつきまで気になると、お湯だけでは物足りないこともあります。
そんな朝に僕が提案したいのが、シャンプーを重ねるのではなく、リトリニだけを頭皮になじませて洗い流す方法です。

夜に洗っているなら、朝もシャンプーする必要はある?
朝シャン自体が、すべての方の頭皮に悪いわけではありません。
ただ、夜にシャンプーをして、朝も同じように洗うと、短時間で2回シャンプーすることになります。
朝に落としたいものが、寝ている間にかいた汗やにおいだけなら、毎回シャンプーでしっかり洗う必要はないと僕は考えています。
頭皮が乾燥しやすい方の場合は、洗う回数を増やすことで、つっぱりやかゆみを感じる可能性もあります。
そのため、朝の状態に合わせて、
- 軽い寝汗なら、ぬるま湯ですすぐ
- においや気持ち悪さが残るなら、リトリニだけを使う
- 皮脂や毛穴汚れまでしっかり落としたいなら、リトリニ後にシャンプーする
という使い分けが現実的です。
寝汗が気になる朝はリトリニだけで洗う
リトリニは、本来シャンプー前に使用する頭皮クレンジングです。

普段の使い方では、頭皮になじませて洗い流した後、シャンプーをします。
ただ今回の目的は、毛穴や皮脂汚れをしっかり落とすことではありません。
夜にきちんとシャンプーをした翌朝に、
「寝汗で頭皮が気持ち悪い」
「汗のにおいが残っている気がする」
という不快感をすっきりさせるための使い方です。
リトリニを頭皮全体へやさしくなじませ、しっかりすすぎます。その朝はシャンプーを重ねず、夜に普段どおり洗います。
製作者の方にも確認したところ、このような使い方であれば、1日程度はリトリニだけで済ませても問題ないとのことでした。
詳しい商品情報は、リトリニの頭皮クレンジングジェルでも紹介しています。
リトリニだけで済ませるのは毎朝ではありません
ここで気をつけたいのは、リトリニだけで洗う方法を、毎朝の習慣にするわけではないことです。
リトリニも頭皮の油分を落とす商品なので、使いすぎれば必要な油分まで取りすぎる可能性があります。
おすすめしたいのは、
- 枕が湿るほど寝汗をかいた朝
- 起きたときから頭皮のにおいが気になる日
- 暑くて寝苦しく、頭皮にベタつきが残った朝
- 朝から外出予定があり、そのままでは不快な日
など、寝汗が特に多かった日の一時的な使い方です。
毎朝必ず使うのではなく、普段は週1回程度の頭皮クレンジングとして使い、寝汗が多かった朝は追加で使う。このくらいの距離感が合っています。
しっかり頭皮を洗いたい日はシャンプーまで行う
同じリトリニでも、使う目的によって洗い方が変わります。
- 朝の寝汗による気持ち悪さを取りたいだけなら、リトリニを洗い流すところまで。
- 皮脂やスタイリング剤、毛穴まわりの汚れまできちんと落としたい場合は、リトリニを流した後にシャンプーします。
朝に使う方法は、本来の頭皮クレンジングを置き換えるものではありません。
「朝から2回目のシャンプーをするほどではない。でも、お湯だけでは少し気持ち悪い」
その間を埋める使い方だと思ってください。
猛暑の日や長時間外で過ごした後の頭皮ケアについては、猛暑で汗をかいた頭皮はどうケアする?でも紹介しています。
夏の朝は頭皮の状態に合わせて洗い方を変える
寝汗をかいたからといって、毎朝シャンプーをする必要はありません。
- 軽い汗ならぬるま湯だけ。
- においやベタつきが気になる朝はリトリニだけ。
- 頭皮をしっかり洗いたい日は、その後にシャンプーする。
毎回同じ洗い方をするより、その日の頭皮に合わせて変える方が、無理なく続けられます。
ただし、赤みや強いかゆみ、湿疹などがある場合は、リトリニで洗って済ませず、使用を控えて医療機関へ相談してください。
試したい方は言ってください
こちら購入前にサロンで体験もできます。
無理に商品をおすすめすることはありません。
朝の頭皮のベタつきやにおいが気になる方は、今の洗い方が合っているかを確認するだけでも大丈夫ですので、お気軽にご相談ください。
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