マッタリと過ごす事の大切さ。
本日は休みなのでゆっくりとしています。
最近は休む時と働く時の差をなるべく作りできるだけ家族等の時間に費やすようにしています。
ですから今日も朝からサロミーを家でして
イワタ コウジ（シェアサロン）用さんの番組「ジムに行く前に準備する美容に良いものは？」サロミーライブで配信中 http://tinyurl.com/y3a2jw6h
終わってから
ジムに行き一汗流してきました。
僕が言ってるのは高地トレーニングですが
本日30分で540カロリーを消費し、3日間は何もしなくても毎日540カロリーが減るので毎日行かなくて良い、時間がかからないので僕には向いてます。
ジムに行き1か月ですが体型も徐々に戻りつつあります。
40にもなりますしなるべく健康管理に気をつけながら仕事していこうと思います。、とりあえずまもなく息子のお迎えに行き、
そのまま息子のカットをするという休みを過ごします。
気づいたらゆっくり過ごす事を忘れてたり、日々に追われてるので
たまにはこんな日もいいですね。
時間を作れる人に早くならないと…
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