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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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太りやすい正月の食べ物は?

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太りやすい正月の食べ物は?

気づいたら今年も残すこと後2日です。

既に正月休みに入ってる方も多いかと思います。

その正月休みで怖い事と言えば正月太りです。
ついついダラダラ過ごして太りやすくなってしまいますが何を食べたらそんなに太りやすくなるのでしょうか?

正月太りしやすい食べ物

お餅

先ずはやはりお餅です。
雑煮にしたり焼いても美味しいのですが食べ過ぎてしまうとやはり太りますのでご注意ください。

おせち料理

おせち料理も実は食べ過ぎると太りやすくなります。味付けも甘いのも多いので糖質オーバー実はしやすいです。

だからといって食べないわけにはいかないので、遅い時間に食べなかったり、食べすぎないようにするだけでも全然違います。

折角の休みですがなるべくは規則正しい生活したら太りにくいと思うので気をつけてみてくださいね。



 


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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」
オンラインサロン「NEXT STAGE」
を運営している。
ITが得意な美容師
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