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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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食前にヨーグルトが身体に良い!

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食前にヨーグルトが身体に良い!

先日こんなニュースを見ました。

忙しい大人のための食の推進活動を行う一般社団法人大人のダイエット研究所が、ヨーグルトを食事の初めに食べること(ヨーグルトファースト)で食後血糖値の急上昇を抑制する効果があることを試験の結果明らかにしました。グノシーより

記事による野菜を先に食べるよりヨーグルトを先に食べる方が血糖値の上昇の抑制も違うらしいです。

食前ヨーグルト是非お試しあれ。

グノシー 雑談力がつくニュースアプリ
デザートで食べたらソン!「食前ヨーグルト」がもたらすスゴイ効果とは(美レンジ...
厚生労働省は9月21日、「糖尿病が強く疑われる者は約1,000万人」(平成28年国民健康・栄養調査)と発表しました。平成9年以降増加が続いていて、ますます食生活改善による予防が重要視されています。そんな中、忙しい大人のための食の推進活動を行う一般社団法人大人...


 


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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
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