寒い時期冷え性の方は○○を食べると良いかも！？
毎日ほんとに、寒い日が続いております。
これだけ寒いとなるべくなら食べ物も身体を温める物がほしくなります。
例えば夕食に鍋など温まる物なの冬場は人気になると思います。
そんな中実は簡単に冬場食べれて身体を温めてくれる物があります。
それはこれ。 
ミカンを食べると身体が温まる？
実はミカンの皮や袋、白いスジの部分には『ヘスペリジン』という物が多く含まれており、 血管を拡張させて血流を良くし、体を温める作用があります。
ミカンは風邪予防だったりビタミンを手軽に取れる以外にも冷え性の方にもオススメですので 冬場はミカンを食べるのもいいかもしれませんよ。
是非お試しくださいね。
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