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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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太らないチョコを食べるタイミング

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太らないチョコを食べるタイミング

間も無くチョコを大量に食べる季節がきます。

そんなチョコですが太るイメージがあります。

でも実は食べ方やチョコの種類によっては太らないみたいです。

太らないチョコの種類と食べ方

・カカオの含有量が70%以上のチョコレートを1日50g(板チョコで半分)

・食欲のある人は食前に、食事の量を減らしたいときは食べ終わったあとに食べる

「カラダカラ」より引用

意外と食べるタイミングやチョコの種類によっては太らないで逆に身体に良い事もあるみたいですね。

これから大量に食べる方も増えるかと思うので気をつけてみてくださいね




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About The Author

イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
他メディアTHROW jounal ライターとしてカラー記事も執筆中
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