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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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風邪を引いている時はどうやって寝るのが正解?

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風邪を引いている時はどうやって寝るのが正解?

どうも風邪を引いている美容師です。
今の時期多いかと思う風邪引き。
風邪を引いてる時は寝るのが一番だと聞きますが風邪を引いている時はどのように寝るのが一番良いのか気になったので調べてみました。

風邪の負担が少ない寝方

風邪を引いている時は横を向いて寝る

咳がひどくて眠れない時は、横を向いて眠ると呼吸が楽になり、眠りやすくるそうです。横向きに寝ると肺の器官の角度が自然と外側に向いて流れるようになり、呼吸が楽になります。

仰向けに寝ると器官が背中の方に沈み込んでしまうため、呼吸をするのに負担がかかります。

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咳風邪の時は仰向けよりも横向きに寝るのが寝やすい姿勢になるので風邪を引いている方は一度お試し下さいね。



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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
他メディアTHROW jounal ライターとしてカラー記事も執筆中
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