太りやすい正月の食べ物は？
気づいたら今年も残すこと後2日です。
既に正月休みに入ってる方も多いかと思います。
その正月休みで怖い事と言えば正月太りです。
ついついダラダラ過ごして太りやすくなってしまいますが何を食べたらそんなに太りやすくなるのでしょうか？
正月太りしやすい食べ物
お餅
先ずはやはりお餅です。
雑煮にしたり焼いても美味しいのですが食べ過ぎてしまうとやはり太りますのでご注意ください。
おせち料理
おせち料理も実は食べ過ぎると太りやすくなります。味付けも甘いのも多いので糖質オーバー実はしやすいです。
だからといって食べないわけにはいかないので、遅い時間に食べなかったり、食べすぎないようにするだけでも全然違います。
折角の休みですがなるべくは規則正しい生活したら太りにくいと思うので気をつけてみてくださいね。
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