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○○を食べると日焼けしにくい？！

ゴールデンウィークいかがおすごしですか？
お休みでお出かけなさる人も多いかと思います。
この時期のお出かけで気になるのはやはり日焼けです。

日焼けしないためにこまめに日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり色々とされているかと思います。

でも食事までは流石に気にしていないですか？

実は食べ物にも、美白効果のある物があります。

トマトには、美肌効果がある

トマトは強い抗酸化作用を持ち活性酸素を除去、メラニン色素の生成に必要なチロシナーゼの量を減らすのに有効な“リコピン”を含んでいます。

リコピンを継続的に摂ると、日焼けによる肌の赤みを抑えてくれます。

生より加熱をしたり、油を使って調理したり、ミキサーで撹拌したりするとより効果的にリコピンを摂取できるようになります。

リンゴ

リンゴにも実は美白効果があります。
リンゴの美白効果はこちらに以前書いてみています。

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2022.11.19

最近仕事がやりにくいと言う話

https://cojiiwata.com/life-601

最近真面目に美容師をしている美容師です。日本語がなんかおかしいのですが、そのままの意味です。本日も予約は全て埋まったので休憩なく仕事なのですが最近仕事が実はしにくいんです。理由は爪。以前手足口病になり爪が剥がれてきてます。これがまだ治らないので部分的に爪が薄くなってたり、なかったりするので仕事がしにくくかったり、ブログが書きにくい。なんならカラーを箱から爪で開けれないし、コーヒーなどの缶が開けれなかったりシャンプーがしにくかったり。シャンプーに関してはブラシを多用させてもらっています。このブ...

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