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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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○○を食べると日焼けしにくい?!

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○○を食べると日焼けしにくい?!

ゴールデンウィークいかがおすごしですか?
お休みでお出かけなさる人も多いかと思います。
この時期のお出かけで気になるのはやはり日焼けです。

日焼けしないためにこまめに日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり色々とされているかと思います。

    でも食事までは流石に気にしていないですか?

実は食べ物にも、美白効果のある物があります。

トマトには、美肌効果がある

トマトは強い抗酸化作用を持ち活性酸素を除去、メラニン色素の生成に必要なチロシナーゼの量を減らすのに有効な“リコピン”を含んでいます。

リコピンを継続的に摂ると、日焼けによる肌の赤みを抑えてくれます。

生より加熱をしたり、油を使って調理したり、ミキサーで撹拌したりするとより効果的にリコピンを摂取できるようになります。

リンゴ

リンゴにも実は美白効果があります。
リンゴの美白効果はこちらに以前書いてみています。

このように食べ物によっても日焼けを抑制できますので、是非ゴールデンウィークでお出かけの際はそこも気をつけて見て下さいね。



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About The Author

イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
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