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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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空腹時にSNS は太る原因になる!?

約 4 分

空腹時にSNS は太る原因になる!?

皆さんはどんな時にSNSをしますか? 常に触る人も多い方思いますが実は空腹時にSNSをみたら肥満の原因になる可能性があるのは知っていますか?

フードポルノが肥満の原因になる

よく見かけるフェイスブック等での美味しそうな食べ物の投稿。

SNSの食事写真を1日6~8時間見ていると2年間で10キロ太ったという例
neverまとめより

この太った原因が『フードポルノ』だと言う。

フードポルノとは、食欲をそそられる美味しそうな食べ物の写真のこと
ことまとめより

主に英語圏で使われている言葉で、日本の『飯テロ』と呼ばれている言葉と似ています
ことまとめより

フードポルノで太る原因は?

では、何故そのような友人達の食事の写真が太る原因になるかと言うと、

美味しそうな食事をみてると食べたいと言う欲求が駆り立てられて食べようとします

コレが太る原因にもなります。

食事の写真を撮ることに過度にのめりこむと、人によっては食べ物こそが頭の中で最優先事項になってしまい、それ以外のことがどうでもよくなってしまう
SNS「食事写真」投稿は病のサインか 肥満につながる可能性、あなたは大丈夫? : J-CASTニュースより

このように空腹時に見ると食べ物以外の事が考えられなくなるらしいので、SNSをする時は先ず空腹時は避けた方がよいみたいです。

海外では学会に発表されるほど問題にもなったりしてます。

カナダ・トロント大学の精神病医学者ヴァレリー・テイラー博士が2013年5月1日、肥満に関する学会でフードポルノについて発表
SNS「食事写真」投稿は病のサインか 肥満につながる可能性、あなたは大丈夫? : J-CASTニュースより

このように肥満の原因の一つとして考えられてるんですね。

特に不規則な生活をしている人は是非気をつけて見て下さいね。

不規則な生活をしている人は空腹時にSNSの投稿等を見るのは特に気をつけて下さいね。

ji-co
美容師特にだよね…

先ずはちゃんとした食事をした後にSNS等は見るのをオススメします。

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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
他メディアTHROW jounal ライターとしてカラー記事も執筆中
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