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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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寒い時は◯◯を動かすと身体が暖まる?!

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寒い時は◯◯を動かすと身体が暖まる?!

おはようございます。本日も全国的に寒いようです。

こんな寒い日は少しでも身体を暖めて寒さ対策したくなりますよね。
では、次のうち、一番体が温まるのはどれでしょう?

体が温まりやすい行動はどれ?

1.両腕をさする
2.息で手を温める
3.足を動かす

 

    答えは3番の足を動かすになります。

人間は体温を維持するために、筋肉を動かして発熱させて血液を温めているそうです。
全身の筋肉の約70%は下半身にあるので、足の筋肉を使うと効率よく発熱できて、温かい血液が全身に送られるみたいです。

なのでどうしても寒い時は足を動かして寒さ対策をしてみてくださいね。

寒いですが1日頑張っていきましょう!



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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
他メディアTHROW jounal ライターとしてカラー記事も執筆中
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