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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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注意!朝イチの◯◯◯は太る原因になる?!

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注意!朝イチの◯◯◯は太る原因になる?!

おはようございます。
皆さん朝起きたら先ずは何をしますか?

1日のはじまりである朝をどのように過ごすかは大切です。

    代謝が上がって痩せやすい体になったり、行動ひとつで脳が活性化して効率よく仕事に励めたりもします。


僕のオススメま以前にも書きましたが
先ずは水を飲むです。

では、逆にこれはしたらダメと言うのがあります。それは何でしょうか?

朝イチのコーヒーは太る原因になります。

オススメできない事は寝起きのコーヒーです。

朝イチにコーヒーを飲むと、カフェインがインスリンの利きを悪くし、血糖値を上げる原因になります。

血糖値が急激に上がると、脂肪をためこみやすくなり、太りやすい体になります。また、寝起きのコーヒーは胃にも良くなく口臭の原因にもなります。
コーヒーは寝起きに飲むより、起きてしばらくたった後や、朝食後に飲むのがオススメです。
つい、朝はコーヒーだけと言う人も多いかと思いますが気をつけて下さい。

先ずはお水を飲む方がいいのでお試し下さいね。

【驚愕】朝起きて水を飲んでますか?水の驚くべき効果が美容にも良かった!




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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」
オンラインサロン「NEXT STAGE」
を運営している。
ITが得意な美容師
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