こんにちは。美容師です。
毎日立ち仕事をしており足が疲れやすいのめすがフットケアとして家ではなるべく楽なスリッパをはいたり、リカバリーサンダルなどを活用しています。
ちょっとしたお出かけ、庭、ベランダなどの作業ではリカバリーサンダルが個人的にはオススメなんですが、リカバリーサンダルって皆さん知ってます？
リカバリーサンダルとは？
知らない人もいてるかと思い調べてみました。
リカバリーサンダルとは、足の疲労回復を目的として開発されたフットウェアです。運動後や長時間の立ち仕事の後など、足に負担がかかった際に履くことで、足の疲れを癒し、回復を促す効果が期待できます。
一般的なサンダルとは異なり、以下のような特徴を持っています。
- 高いクッション性と衝撃吸収性： 厚みのあるソールや特殊な素材（EVA素材、OOFOS®のOOfoam™など）が使われており、着地時の衝撃を効果的に吸収し、足や膝、腰などへの負担を軽減します。
- 足裏アーチサポート： 土踏まずの部分をしっかりと支える構造になっており、足の骨格を正しい位置に保ち、疲労による足裏のアーチの崩れを防ぎます。
- リラックス効果： 柔らかく包み込むような履き心地で、足の筋肉や腱の緊張を和らげ、リラックス効果を高めます。足裏のツボ刺激を促す突起があるものもあります。
- 軽量性・通気性： 快適な履き心地のために、軽量で通気性の良い素材が使われていることが多いです。
リカバリーサンダルがおすすめな人- ランニングや登山など、スポーツをする人
- 立ち仕事が多い人
- 長距離の移動や旅行をする人
- 普段から足の疲れやむくみを感じやすい人
- 足底筋膜炎の予防や緩和をしたい人
選び方のポイント- クッション性とソールの厚み： 衝撃吸収性に優れ、ふかふかとした感触と反発力があるものを選びましょう。
- 足裏アーチサポートの有無： 土踏まずをしっかりサポートしてくれるものだと、安定感がアップします。
- 素材： 軽量性、通気性、防臭性、速乾性などもチェックすると、より快適に履けます。
- サイズ感とフィット感： 基本的には裸足で履くことを前提としているため、ジャストサイズかややぴったりめがおすすめです。ホールド感や滑りにくさも重要です。
- タイプ：
- スライドタイプ： 脱ぎ履きしやすく、ファッションアイテムとしても人気。靴下を履いたままでも着用できます。
- フリップフロップ（トング）タイプ： フィット感に優れ、裸足に近い感覚で履けます。
人気のあるブランドとしては、OOFOS（ウーフォス）、HOKA（ホカ）、rig footwear（リグフットウェア）などが挙げられます。
リカバリーサンダルは、足のケアだけでなく、普段使いや室内履きとしても注目されており、快適な足元環境を整えることで、心身のリラックスにも繋がるアイテムです。
以上のような結果が出て来ました。
足の疲労回復の為のサンダルです。
つまり立ち仕事だったりする人にはオススメと言うことです。
アマゾンでセールになっているオススメのリカバリーサンダル
そんなリカバリーサンダルですが見たらアマゾンでセールで割引されている物がありました。
その中でもオススメなのがこちら
[ニューバランス] スポーツサンダル Fresh Foam RCVRY SLIDE v1 フレッシュフォーム リカバリー スライド シャワーサンダル N1(GREEN) 28.0 cm D
ニューバランスのリカバリーサンダルです。
こちら通常のシューズでも履いてて楽なのですが、こちらのサンダルはニューバランスの独自開発したミッドソールを使っており、衝撃吸収・安定性・柔軟性に優れており、しっかり沈みながら跳ね返るようは反発性があるのでクッション性が良いのを探している人にオススメです。
それが現在割引ですが人気で売り切れになりそうなので早めに購入がいいかと思います。
そして次にオススメがこちら
HOKA ホカ シャワーサンダル オラリカバリースライド 3 1135061-BBLC (ブラック/27.0/Men’s、Lady’s)
人気のHOKAのリカバリーサンダルです。
こちらシャワーサンダルタイプですが厚底になっており、少し硬めの吐き心地ですが、長時間立っている場合はかなり楽です。柔らかすぎるのが苦手な人にオススメです。
セールで安くなっていたので試してみたい人はどうぞ。
足が楽ですよ。
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