ウラマヨ！に特集された話題のフィットネス！高地トレーニングジム【ハイアルチ心斎橋】を1ヶ月通ってみた結果！
最近ジムに通っています。
気づいたら1ヶ月なのですが初日血圧を測ると
血圧が高くて
[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”イワタコウジ”] あ、血管切れてしまうこれでは…… [/speech_bubble]
と、焦ってたのですが通ってたら代謝が良くなり汗もかき水分も前より取るので無事上も140になりどうにか倒れないで、すみそうな所になりました。
[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”イワタコウジ”] 気づいてなかったし本当にやばかったな… [/speech_bubble]
そんな僕が通ってるジムは北堀江にあるハイアルチさん。
標高2500メートル級の山の上と同じ酸素濃度でトレーニングできます。
ですので30分の運動で2時間ぐらいの運動量になります。
現在僕は30分ランニングマシンの上で歩いてるだけですが
30分で520カロリーぐらいは毎回消費します。
Memo
しかも１回いくと身体のミトコンドリアが活性化されて3日間は同じカロリーを消費しやすい身体になります。
つまり 3日間何もしてなくても520カロリーは勝手に減ります。
関西テレビのウラマヨ！で特集されてた
そんなジムが先日お昼の関西テレビの番組ウラマヨ！に出てたみたいです。
こちら放送されたら僕のお客様からも放送してるとLINE頂けたのですが観られてたかも多いかと思います。
放送後に体験の予約が一気に増えたと聞きましたがとりあえず1ヶ月週２回通ってる僕の結果を報告します。
1ヶ月高地トレーニングしてみて
とりあえず1ヶ月行ってますが血圧は下がり体幹が鍛えられてるのか姿勢は良くなり身体は疲れにくくなってます。
で、通い出した理由がまぁ太った……
お腹が出てきたというのがあるのですが
ちょっとマシになりまして
だいぶマシです。
体重でいうと2キロぐらいですが歩き方、姿勢が変わったので体重以上に身体のラインは変わりつつあります。
Point
ただ僕はランニングマシンをメインでしていてストレッチは１回しかしてません。ストレッチコースすると体幹プラス筋肉がつきそうです。筋トレも30％アップの効果があります。
ある程度体型が出来て理想体重になると筋トレを僕はしようと思ってます。
行ってみてどうだったの？
テレビ等で観て興味もたれた方もいてると思うので僕の感想としては
24時間対応は嬉しい（夜10時以降はトレーナーさんがいないのでランニングマシンなどの有酸素運動は危険なので使えません）
そんな感じですので忙しい方や、女性にも良いかと思います。
Memo
実際現在ジムは女性会員さんの方が多いみたいです。
そして個人的に好きなのがシャワールーム。
これが贅沢にも備えつけてあるのはウチのサロンでも置いてて本日も売れている
です。
汗かいてもこれで毛穴の奥から綺麗にサッパリにして帰ってますし12000円のシャンプーが使えるのは贅沢です。
とりあえずシンドくなく短時間でいけるので明日も行こうと思います。
テレビ等で観て気になった方は是非参考にしてください。
今なら体験も出来るみたいです
出来たてなのでまだ会員募集はされているので今なら体験も出来るみたいなので一度問い合わせてください。
[blogcard url=”http://high-alti.jp”]
僕も無料体験券を何枚か持っていますので欲しい方は言ってくれたらお渡ししますね。
短時間で効率の良い運動が出来るハイアルチ是非体験してみてください。
ご予約・質問・商品購入はLINEからどうぞ
LINEからのご予約・ご相談・商品購入を受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。
ですからご安心してください。
基本的に僕からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。
通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。
皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。
個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので差し支えなければお名前お願いします。
&COシャンプー・ヘアアクセ等はBASEでも買えるようになりました
〒537-0013 大阪府大阪市東成区大今里南1-1-19小山今里ビル１F
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こちらのサロンでもご予約はできます。
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