6月3日オープンの高地トレーニングジムハイアルチ心斎橋店の撮影に参加してきた！
本日僕は午前中サロンワークはしないで北堀江に行ってました。
目的はこちら
関西初上陸の24時間高地トレーニングジムハイアルチ
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こちらオープン前なのですが先に入らせてもらい今日は広告用の撮影です。
僕は何したかというとモデルのリカさんをご紹介させてもらいヘアスタイル担当です。
その様子はサロミーでライブ配信を少ししてみました。
さて肝心のジムなのですが 高地トレーニングとは部屋に入るだけで2500メートル級の山の上にいてる環境になります。
つまりそこで運動するということは酸素も少ないの短時間の運動でも効果的でそしてキツくなります。
僕が入った時も
3481m
これは普通に居てるだけでもキツイです。
Memo
気圧は変わらないので、高山病になりにくく安全です。
一応高山病等にならない用にちゃと身体の健康管理を見ながら鍛えるので安心です。
撮影スタート
そして撮影スタートなのですが今回は各マシン説明をちゃんと受けながらの撮影スタートです。
全てあるものは筋トレとして使うというよりストレッチととしても効果ある物が多いのですが
こうやって歩いてるだけでも2500m級の高地だと結構キツイ。
何気ない運動なのに普段と全く違う疲労度と効果を実感できます。
疲れたから座ってるだけでも何か消費してるのではないのかなと思う効果です。
そして全てのマシンも正しい使い方をトレーナーの方が教えてくれます。
ですから安心して出来るのと
今何処を鍛えているかわかるんですよね。僕もこれは試したましたがかなり普段使わない筋肉が伸びて痛く良い疲れを感じました。
３０分で十分
最初はたった３０分でいいの？とか思ってたのですが体験してみたら30分もしたら十分ですしかなり効果が高いと思います。
トレーナーさんに聞くと週1で３０分してもらえば良いという意味もわかります。
僕は撮影でみてただけたのに終わった後の疲労感と眠たさがあったのでこれは今後期待です。
そして何よりマシンを使うのも楽しく３０分かなり楽しめそうです。
直ぐに一杯になりそう
こちら1度に10名ぐらいは利用できそうですが直ぐにメンバー募集は終わるのではないかと思っています。
聞くと東京三茶、代々木等も既に人気で会員募集は終えていて入りたくても入れなくなってます。
ですので北堀江店も直ぐにメンバー募集は埋まってしまうかと思ってます。
5/22から体験ができるので今の間に試しておくのをオススメします。
僕も5月29日に体験行きますがこれは1度体験して方がいいです。
プレオープンで5/22からこちらから予約できます。
僕はもう入会決めて24時間のコースにしますが仕事終わりに３０分行けば良いだけですし、美容師として体型管理もしないとダメだと感じているので丁度良いです。
多分1日のうち３０分も時間作れないようなら何しても痩せないと思いますし、鍛えれないと思うので新しいルーティンに入れて行こうと思います。
日本初の24時間対応の高地トレーニングですので是非一度体験してみてください。
かなり凄いですし感動できますよ！
おススメです。
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公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。
ですからご安心してください。
基本的に僕からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。
通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。
皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。
個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので差し支えなければお名前お願いします。
&COシャンプー・ヘアアクセ等はBASEでも買えるようになりました
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