太りにくいご飯の食べ方
皆さんごはんとおかずの割合ってどのくらいで食べてますか？
実は ご飯とおかずの比率を６：４
にすると太りにくい食事に変わるみたいです。
この比率にすることで、お米が脂肪になりづらく効率よく燃焼できるらしいです。
ダイエットしている人とかは良かったら参考にどうぞ。
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