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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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食事中に水分を取ると太る?!

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約 3 分

食事中に水分を取ると太る?!

皆さんちゃんと水分はとってますか?

生きていく上で、大事な水分ですが実はあまり取ってはダメなタイミングがあります。
それは食事中です。

食事中に水分を摂りすぎると実は太りやすくなります。

食事中に水分を取ると太りやすくなる!?

私達の身体には食べ物を分解する消化酵素というものがあるのですが水を飲むとこの消化酵素が薄まり、身体に脂肪として栄養素を残しやすくしてしまいます。

水分を取るなら食後30分

ですから水分を取るなら食後30分後の方が消化酵素の邪魔をしなくて良かったりします。

ついつい飲んでしまう水ですが気をつけてみてくださいね。


 


【Hair トレンザ International】
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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
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