寝なくても大丈夫な人の特徴
どうもショートスリーパーの美容師です。
基本睡眠時間が短くても、身体は動くのですがこれって出来る人とできない人がいます。
これさ体質もあるのですが寝ないとダメな人の特徴と寝なくても良い人の特徴があるみたいです。
短い睡眠でも大丈夫な人の特徴
・暑がりで汗をかきやすい
・筋肉質
・休みの日はとりあえず外出する
・エネルギーが有り余っていると思うことがある
・よく食べる
・楽天的
・不調知らず
・不眠気味
睡眠時間がしっかりいる人の特徴
・寒がりで冷えやすい
・筋肉がつきにくい
・休みの日は家で過ごすことが多い
・エネルギー切れすることが多い
・食が細い
・心配性
・プチ不調が多い
・眠れすぎてしまう
こんな感じらしいです。
勿論全てが当てはまると言うのではなく、僕で言うと4個が短い睡眠でいける人の特徴に入ってて3つが寝ないとダメな人の特徴で共通しています。
このように完全にではないのですが、どちらかと言うと寝なくても大丈夫なのかと思ってます。
もっと詳しくはこちらのサイトに載ってたので参考にどうぞ
[blogcard url=”https://www.b-lab.jp/ambassador/03353/”]
まぁ基本は寝た方が良いとは思うので必要な睡眠時間はとりましょうね。
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