夏に愛される麦茶の効能
夏の定番メニューといえば麦茶かと思います。
子供の時から飲んでたりしますが夏の暑い時に飲むとどんな効果があるか調べてみました。
麦茶の効果
血行改善
血行を促進し、血栓を防ぐことから 心筋梗塞や脳梗塞の予防になります。
また、血行改善で代謝が向上してやせやすい体質へと導きます。
リラックス効果
麦茶はストレスや不眠の解消、リラックス効果もあります。また、動脈硬化などの原因となる中性脂肪やコレステロール値を低下させます。
さらには腎臓機能を高めて余分な塩分を排出するため、むくみや高血圧の改善に繋がります。
ミネラルが取れる
麦茶にはカリウム、ナトリウム、マグネシウムなどのミネラル類も豊富に含まれています。ミネラルは汗やダイエット中の方は特に不足しがちなので汗をかく夏に飲むのがやはりオススメです。
このように夏に飲むのに実は色々と利点かあるのでより飲まれてるのかもしれませんね。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] しかもノンカフェインだからいつでも飲めるしね。 [/speech_bubble]
是非暑い日汗をかいた日は麦茶を飲んでみてくださいね。
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