これからの季節気をつけてほしい『むくみ』の対処方法
気づいたから日中がかなり暖かくなってきています。 
これからの季節女性の皆様は気をつけたいのがきっと 冷房による冷えが原因のむくみかと思います。
そんなむくみの解消方法などですが意外と色々とあったりします。
むくみの解消方法
利尿作用の多い物を取る
むくみ防止には身体に溜まった水分を出すことは大事になってきます。
ですので利尿作用のある物を取るのも大事です。
例えばトマトやキュウリなどは利尿作用があったりしますし、コーヒーや紅茶なども利尿作用があるので取るのもいいですね。 [speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] コーヒー」紅茶などはできるだけ温かいのを飲むとより効果的です [/speech_bubble]
身体を温めるのも大事
勿論身体を温めるのも大事です。
普段から膝掛けなどを常備しておいたり温かいお風呂に入り身体の冷えを取るのも有効です。
エアライズがかなり効く
そしてうちにも置いている小顔になる魔法の靴下。
【エアライズ】
こちらフライヤーにも書いてますがマジでむくみに効きます。 [speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 靴下は伸びてきたら効果は薄くなるので3ヶ月ぐらいで買いなおしてもらうと体型もよくなるしむくみも取れて顔も小顔になりますよ。 [/speech_bubble]
これから増えてくるむくみ予防に是非参考にしてみてくださいね。
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