無理なダイエットは頭痛の原因に！？
そらそら暖かくなり、本格的にダイエットを考えている方も多いのではないでしょうか？
でも早く結果を出したいからと言って無茶なダイエットをすると頭痛の原因になったりするかもしれませんよ？
ダイエットで頭痛になる？
ダイエット中になる頭痛は、過剰な食事制限によって身体が必要となるカロリーが不足しているからです。
とくに、お米などの炭水化物を制限することによって、低血糖の状態になってしまうとそれが頭痛の原因になります。
ですから痩せたいと言って無茶なダイエットは控えて栄養を考えて食事制限をするか、運動等で痩せるのが一番かも知れませんね。
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