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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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歩き方で、むくみ予防や足が細くなる?!

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歩き方で、むくみ予防や足が細くなる?!

そろそろ暖かくなりお花見がてらの散歩も気持ちよくなる季節になりました。 でもその何気に歩くという事で貴方の足はむくみやすくなってたりするかもしれませんよ?

歩き方でむくみが取れる?!

実は意識して歩く事によりむくみが取れたり美脚になれたりもします。

早歩きをする

あまりだらだら歩いていると、下半身はむくみやすくなるので、出来るだけ早歩きを、意識したり歩く速度に気をつけてみてください。
これだけでむくみにくくなります。

大股で歩く

また、歩幅を広げることにより足の筋肉を使い脂肪燃焼の手助けをしてくれます。
これから足を出す機会も増えてくると思うので是非歩き方も意識してみてくださいね。

 


【Hair トレンザ International】
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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
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