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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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ソファーで寝ると何が身体に悪い?

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ソファーで寝ると何が身体に悪い?

おはようございます。本日もソファーで寝落ちしていた美容師です。

ji-co
ご飯食べたらダメね…
大抵気づくとソファーで意識なくすのですがあまり良くないとよく言われます。
でも何が一番ソファーだと良くはないんでしょうか?

寝返りが打てない

一番良くないのはソファーだと狭いので寝返りが打てません。

ji-co
僕らは寝ながら20回ぐらい身体や寝返りなどをして動かして寝るらしいです。
布団の上だと寝返りができるので身体も負担なく寝れます。

ソファーだとそれができなく長時間無理な姿勢を保ち、それが肩こり等に繋がります。

男性の方でソファーでついという方もおられるかと思いますがなるべくは布団で寝るようにしましょうね。

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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」
オンラインサロン「NEXT STAGE」
を運営している。
ITが得意な美容師
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