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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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食事中に取りすぎると実はあまり良く無いの!?

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食事中に取りすぎると実はあまり良く無いの!?

人間にとって必要な物【水】

水には色々な効果があります。

例えば寝起きに白湯を飲むと内臓が温まり、脂肪燃焼効果もありダイエットをしている人には良かったりします。

でも逆にあまり飲みすぎたらダメなタイミングもあります。

食事中の水の取りすぎに注意

食事中にたくさん水分をとると唾液が薄まり消化活動が弱まります。
消化不良やまたは、水で食事を流して早食いにつながり、太りやすくなってしまいます。

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適量のお水は大丈夫ですよ。食前にお水は飲んでる方がいいかもしれないですね。
基本水分を取ることは血液をサラサラにしてくれたり素晴らしい効果もありますが取りすぎると逆にダメな事もあるので気をつけて下さいね。



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About The Author

イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
他メディアTHROW jounal ライターとしてカラー記事も執筆中
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