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大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

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夏場の飲み会!ダイエット中に飲むべきお酒は?

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夏場の飲み会!ダイエット中に飲むべきお酒は?

夏になると何かと飲みの機会も多くないですか?

ji-co
お盆休みで懐かしい友達と会ったり、バーベキューや海で飲んだりとね。
そんな時に何気にビールやカクテルばかり飲んでいると気づいたら体重の増加に繋がります。
ji-co
残るのは後悔のみになります…
そんな人にオススメのお酒があります。
それはこちら ハイボール

ハイボールはダイエット中にオススメ

ハイボールとはウィスキーとソーダを割った飲み物なんですが、ハイボールに使われるウィスキーは 蒸留酒という分類のお酒。 蒸留酒にはほかに焼酎などがありますが、ほとんど糖質が含まれずアルコール度数が高いのが特徴です。
糖質が含まれていないという点で、ほかのアルコールに比べるとカロリー低くなります。

ji-co
カロリーで言うと、例えばレッドアイやワインの方が遥かに低いのですが、アルコール度数はハイボールが高いので結果本数は飲めないからカロリーは1番低くなる可能性が高いんです。
アルコール度数が高いから少し飲んだらほろ酔いにもなるのでお財布にも優しいのが特徴ですね。
ji-co
お酒弱い人はお水と交互に飲むと良いかと思いますよ。

夏場のビールは美味しいのですが、カロリーに気をつけてお酒は楽しんで下さいね。

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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」
オンラインサロン「NEXT STAGE」
を運営している。
ITが得意な美容師
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