久しぶりにしている3日間のファスティング。
僕の場合は3日間酵素ドリンクを飲むのですが
エステプロラボ酵素ドリンク¥10800
とりあえず3日終えて体重は4キロほど落ちました。
今日から回復食を食べて胃を戻していくのですがとりあえず回復食でも1キロぐらいは落ちるので目標の5キロダイエットにはなりそうです。
2度目の3日間のファスティングですがそこまでしんどくもなく、健康的に痩せれてます。
絶食をしているというより胃を休めているという感じです。
肌の調子なども良くなりますし、短期間で痩せれますので夏までに痩せたい方にはオススメです。
簡単にできるやり方もありますのでご興味のある方はお試しください。
ファスティングいいですよ
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