どうも美容師です。
先日1日ファスティングをして
1キロ体重が減りました。
今は減らすことよりキープと無理しないで痩せた分筋肉つけるようにしており筋トレとエステプロラボのプロテインも飲むようになりました。
そんな感じで楽にダイエットをしているのですが僕はファスティングカウンセラーの資格も取ってます。
そこでお客様にダイエットサポートをしたりしています。
先日も1ヶ月で6キロほど体重が落ちたお客様が来られたのですが、顔が違うのは勿論、シルエットが変わっていました。
本人も肩こりがマシになったり朝が起きやすくなったりなどの変化を感じているみたいで良かったです。
ダイエットに必要なのは努力ではない
こんな話を別の人にすると
- 【ファスティングって大変そう】
- 【食べれないとか我慢できない】
このような意見を聞きます。
ただ僕の教えるファスティングは基本
- 努力
- 根性
- 我慢
- 運動
このような事は一切しないで楽に痩せてもらうようにしてます。
そもそも我慢とかすると痩せた後に今までの我慢でリバウンドしたり、色々食べたくなったりもします。
ですのでそう言うのがないように日常生活に自然に取り入れるようにします。
- 今日からダイエットするぞ！！
とか
- 今日からファスティングするぞ！
とかではなく緩く初めて行き気づいたらしている。
継続できるというのを目指してます。
やる気を出す。真剣に取り組む。
これも立派ですがそれは我慢になるので続かないのでそうでなく
緩く、自然に、今までと対して変わらない生活。
ここを大事にしてます。
その為に
- 何故太ったのか
- 何をしたらいいのか
などの知識を僕はサポートする上で説明します。
これを聞いてもらうと導入が難しくないことがわかり
- 【できそう】
になります。
まぁそもそも難しく事は言ってないのでほとんどの人ができるんですけどね……
一度覚えたらリバウンドしにくい
そして僕が教えているのは運動方法とかではなくて知識なので一度覚えてもらうと基本リバウンドはしにくくなります。
だって運動のようにしないと太るとかではなくて単なる知識なんですから。
太った理由を知ったらそれを簡単に避けてもらえば大丈夫なんです。
なんとなくこれがいいとか。あれはダメとかではなくて
ちゃんとした理由を知り、我慢しないで知った上で毎日生活する。
これだけで太りにくくなります。
僕はそれで好き放題食べてますがリバウンドしてません。
そこに僕が使うのがエステプロラボのの酵素ドリンク
そんな僕のダイエットの導入とコツを掴む為に利用しているのがエステプロラボの酵素ドリンクとオートミールです。
これは最初に痩せやすい身体に変える事と慣れてもらうのに一番短時間でコストも安くできます。
僕の経験で言うとジムに通うより短期間で効果は出てかけるコストも少ないです。
重要
最短で5日で5キロ痩せたり長くても2週間で3キロから5キロは痩せる方が多くいます。
最初にこれは必要ですが変なダイエットするより短くてすむのでオススメです。
僕は長期的に健康維持とリバウンド防止、などの為に週一のファスティングは続けてますが体調も良いので痩せた後もするのはおオススメです。
重要
人間ドックなどで血圧だったり色々と引っかかっている方にもオススメです。
話を聞いて購入してもらった
先日も話を聞くまではできる気がしないと言ってたお客様ですがカラーをしている間に軽くカウンセリングをし知識を増やしてもらったら
【これならできる】
【家族がガン家系だから腸活はしてみたい】
とのことで
エステプロラボハーブザイム ® 113 グランプロ プレーン¥10152
こちらを購入してもらいました。
これで約1ヶ月分ですが3キロ以上は確実に痩せると思うので楽しみです。
なかなかダイエットできない方にはオススメです
このように我慢するダイエットではなくて知ってもらうダイエットになるので今まで失敗してきた方。
痩せない方にはオススメです。
ご興味のある方は是非LINEからでもいいのでご相談ください。
サポートさせてもらいます。
必要な酵素ドリンク、オートミールなどもオンラインから購入可能ですのでお試しください。
公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。 ですからご安心してください。 基本的に僕からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。 通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。 皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。 個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので差し支えなければお名前お願いします。 LINEに登録せずにご予約だけを取りたい方はこちらのWEB予約をお使いください。 📸 最新スタイルはInstagramでチェック！ また、商品だけのご注文はオンラインショップからも可能です。 オンラインショップに載せてない商品に関しましては、LINEからご質問いただけるとご購入も可能になります。ご予約・質問・商品購入はLINEからどうぞ
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