先日から勉強しているファスティング。
こちらの最終段階のレポート提出の為に今日から3日間のファスティングに入ります。
僕がするのは集中3日間コースです。
短期間で結果を出したい人にオススメになります。
Point
個人的にはもっと楽にできる14日間コースでも3キロから5キロは痩せるらしいので3日という短期で結果を出さないでいい人はそちらがオススメです。
僕がする3日間コースは今日から3日間、朝、昼、晩と食事は酵素ドリンクと水分になります。
そして3日間が終わると複食期として2日間朝は酵素ドリンク、昼、晩はオートミールになります。
それの1日目です。
とりあえずやってみて感じてる事をブログにしていこうと思います。
1日目朝食
まず1日目の朝食です。
朝はこちら
ベリー系の味のオラックスを飲みます。
抗酸化作用によるアンチエイジング効果もあるのでそちらにも期待して、こちらと水を飲みます。
朝は最近ずっと半日ファスティングで酵素ドリンクに変えていたので何の苦痛もありません。
慣れてきているなと感じてます。
1日目昼ご飯
さて昼ごはんです。
お昼はこちら
プレーンの味の酵素ドリンクです。
同じ味だと飽きるかなと思いプレーンとオラックスを2つ取る事に決めました。
プレーンを出すと
オラックスより色は薄い。
味が薄いのかなと思ったのですが原液はしっかりと甘く味が濃かったです。
Point
薄めて飲むのんでもらっても大丈夫です。
不思議と味がしっかりとしていて甘味を感じるので20mlという少量ですがお腹は膨れた感じになります。
そしてそこにプラスして再び水なのですが、今日は少し寒いなと感じているので白湯も飲んでます。
もしかしたら絶食してると熱になるものがないので、最初は身体少し冷えるのかなと思いながら白湯を飲んでますが、白湯はお腹が膨れます。
という事で、まぁまだ始まったばかりですので空腹を感じる事もなく辛さもありません。
よく言うのは初日がしんどくあとは楽だと言いますが、さてどうなんだろ。
そしてどのくらい体重は減るのか。
楽しみながら3日間酵素ドリンク生活してみます。
ちなみに僕が試すエステプロラボの酵素ドリンクはオンラインショップから購入可能ですのでご興味のある方はお試しあれ。
公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。 ですからご安心してください。 基本的に僕からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。 通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。 皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。 個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので差し支えなければお名前お願いします。 LINEに登録せずにご予約だけを取りたい方はこちらのWEB予約をお使いください。 📸 最新スタイルはInstagramでチェック！ また、商品だけのご注文はオンラインショップからも可能です。 オンラインショップに載せてない商品に関しましては、LINEからご質問いただけるとご購入も可能になります。ご予約・質問・商品購入はLINEからどうぞ
LINEからのご予約・ご相談・商品購入を受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
商品だけの購入はオンラインショップからも可能できます。
オンラインショップはこちら
商品の質問等もできますのでその際はLINEからお願いします。
是非LINE登録してみてください。
Hair Trenza INTERNATIONAL
地下鉄千日前線今里駅4番出口徒歩15秒
〒537-0013 大阪府大阪市東成区大今里南1-1-19小山今里ビル１F
お電話 でのお問い合わせ
06-6977-0832
初ご来店の方はこちらで事前登録をして頂くとスムーズに施術可能です。
同時にこちらもダウンロードして頂き新規登録しておくとスタイルの保存・カルテの保存ができます。
美歴BIREKI-美容師、美容室とお客様の関係を深める電子カルテ
販売元: Pipedbits Co., Ltd.
価格: 無料
generated by PressSync on 2017年6月13日
美容師の方にはこちらもオススメ。SNSプロモーション特化型美容師オンラインサロン【Routine 】メンバー募集中
