今月ファスティングカウンセラーの資格講義を受けてます。

IBMFの公認ファスティングカウンセラーの講座を受けてきた

IBMFの公認ファスティングカウンセラーの講座を受けてきた 先日月曜日の休みにIBMFの公認ファスティングカウンセラーの講座を受けてました。 僕の場合は時間的に合宿は参加できないのでオンラインでの講座です。 時間にしては1回まず6時間の授業です。 自分で言うのも何なのですが意外と勉強は嫌いではなく、久々の勉強はかなり楽しくちゃんと教科書に書き込みなどしたりして受けてました。 まぁ他にも気になった事とかその都度Twitterで呟いたりしてましたが https://twitter.com/coji79/status/1520967170309902337?s=21&t=j7cdM7LDp-6SDu…

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知識を得て、先日こちらが届いたので本格的スタートです。

ハーブザイム113グランプロプレーン

まずはこちら

こちらエステプロラボの酵素ドリンクになっており、酵素原液98%極濃配合されているハイクラス酵素飲料です。
水を加えずに生の植物を自然発酵させてより栄養化に特化しファスティングの効果の出やすいドリンクになっています。
Check
味も美味しくしているので飽きにくく、苦もなく取り組めます。

僕は一番人気のスタンダードの味のプレーンと抗酸化ベリー系のオラックスを現在飲んでいます。

ファストプロミール

そして次にこちら

エステプロラボの美味しいオートミールになります。

これは酵素ファスティングに不用な物は取り除き、味はしっかり美味しく作ってくれているアシスト食です。
こちらは基本ファスティングで絶食した後の代用食で胃を回復させるために食べる物になります。
パスタバージョンもありますが僕はリゾットタイプを選び1日ファスティングをした後にしようと思います。

Check
集中ファスティングをする場合は
朝は酵素ドリンク、昼は通常食夜はオートミールを14日間続けるとかかなり効果的です。

ファスティングサポートウォーター

そして最後にこちら

ファストプロウォーターグランプロ¥270

こちらファスティングに適した水で酵素活性値を上げてくれる水になっています。

基本酵素ドリンクを飲んでファスティング中はその他の水分はこちらをとっていきます。

これで14日間ファスティングします。

この3種類を使い14日間のファスティングをしていきます。

14日間と言ってもそこまで厳しいのではなく

1日目から6日目までは朝だけ酵素ドリンク
昼、夜は通常食を食べます。

Check
一番普段食べる物は多少気をつけますが好きなものを食べます。

そして7日目に3食酵素ドリンクにします。

そして8.9日目は朝酵素ドリンク。
昼、夜はオートミールになります。

そして10日目から13日目は朝酵素ドリンク、昼、夜は通常食。

14日目に3食酵素ドリンク。

そして14日に終わると2日間朝酵素ドリンク、昼夜を再びオートミールで腸内を整えて終わりです。

14日間これをしていくのでそれでどこまで体重が落ちるか楽しみです。

とりあえず朝から

酵素ドリンクを飲み

水も飲んでますが、味も濃いのと、水でお腹膨れるので半日ファスティングはどうやら余裕です。

知識も今回は勉強してやっているので
14日後どうなってるか楽しみです。

エステプロラボの酵素ドリンクオートミールなどは購入可能です

今回僕がさしてもらうファスティングで使っている酵素ドリンク、オートミールなどはサロンでも取り扱いしていますので欲しい方はご連絡ください。

また、カウンセリングしてからどのプログラムでやればいいか見てほしい人は専用アプリを使いアンケートに答えてもらい、それならともなった指導方法もしますのでご相談ください。

 

インナービューティ・カウンセリング 食リスク分析結果ツール
販売元: JAPAN ENZYME HYDROGEN MEDICAL BEAUTY SOCIETY.
価格: 無料
generated by PressSync on 2022年5月8日

 

ちなみに僕自身をアプリを使いカウンセリングしたらこんな感じでした。

これを見ながら今回は取り組んでいきます。

とりあえずまずは自分で試して結果を出してより良い説明できるようにするので頑張ります。

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