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大阪市 今里 美容室【HAIR トレンザ】東京で働く美容師イワタコウジの美容情報.美容商品特化メディア

正しい糖質制限と炭水化物の説明を見てアレをすることにしました。

約5分

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最近ダイエットをちゃんとしないと焦っております。

たまに出てくるブログの過去記事を見たらまぁ痩せてることよ……

この時はちゃんとカロリー計算とかして制限かけていたのですが色々と人生生きてると難しくなります。

そこで最近糖質制限はなるべくしようとしてて朝はご飯を食べるけど昼は控えるなどをしてます。

で、そもそも糖質って色んな物にないか??

と思いYouTubeで見てみたら

この動画がわかりやすかったです。

どうやら取ってはいい糖質、ダメな糖質があるようです。

  • 単純糖質
  • 複合糖質
  • このうち複合糖質はとってもよいので動画の中では糖質制限中のオススメの物を説明してくれてます。

    その中で出てて気になったのもち麦

    即こちらをAmazonで購入しそうになったのですが……

    よくよく考えたらウチのサロン複合糖質に良いお米売ってる事に気づきました。

    美容室ですが美容に良いのでお米も売ってます。

    それは過去にもブログに書いてるのですが
    【六穀豊穣】¥864

    これがね美味しんですよ。


    ただ唯一難点は米が赤色ぽくなるのでウチの息子が食べてくれるかどうかですが……

    でも糖質制限はしたいので、自分の為にも売り切れてたので追加注文しました。

    とりあえず糖質をどうにかしたいので家で使っていいか嫁に聞きます。

    戻れ僕の身体よ

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