水分補給を管理してくれるaquqlertが良さそう
少し気になるアプリを見つけました。
それはこちら
Aqualert
これは何かというと1日に必要な水分を教えてくれて飲んでないと通知のくるアプリです。
僕の場合仕事してて水分とるの忘れて体に良くないのでこれは使えそうです。
お水を飲むとアプリに記入するのですがどのサイズで飲んだかとかも選べます。
必要な水分量は最初に体重、生活運動レベル等を入れると割り出してくれます。
僕の場合はこのくらい飲まないとダメらしいです
これなら必要な水分量がわかりちゃんと健康管理も維持できそうです。
なかなかお水飲まない人は無料アプリですのでお試しあれ。
良さそうですよ
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