COJIIWATA.COM

大阪市 今里 美容室【HAIR トレンザ】東京で働く美容師イワタコウジの美容情報.美容商品特化メディア

疲れが取れないのはお風呂の入る時間に原因があった!

約3分

商品カテゴリー

オススメ記事

【お家で簡単ホームケア】 ZEROカラーカラーケアフォームご購入は下記の下記の画像クリック。

 

 

疲れが取れないのはお風呂の入る時間に原因があった!

疲れが取れないのはお風呂の入る時間に原因があった!

毎日を日々消耗してますか? 疲れた時って寝て起きても疲れが取れてない時ってないですか?

    【朝起きても身体がダルい…….】

何で寝てるのに疲れが取れないんでしょうか?
もしかしたらそれは毎日入ってるお風呂の時間も関係あるのかしれませんよ?

貴方の入るお風呂の時間で疲れの取れ具合は変わる!

貴方はお風呂にいつ入ってますか? 帰って直ぐですか? お風呂に入る時間によって次の日の疲れは変わります!

寝る30分前にお風呂から出るのが良い睡眠をとるポイントです。

お風呂に入ると今までの交感神経(活動モード)から副交感神経(体の修復モード)に切りかわります。お風呂に入っている時間と眠っている時間は、一日の中でもっとも副交感神経がはたらく時間です。でも、お風呂を出てからスマホを弄ったりゲーム等をすると緊張モードの交感神経になります。 つまり交換神経のまま眠りに入るので、眠りも浅く、疲労回復効果も下がってしまいます。 また、深い睡眠を取る為にもお風呂上りの時間は大切です。お風呂あがりの汗がひいて体温が下がってくるにつれて、自然と眠くなってきます。 そこで、お風呂から出て30分くらい経った頃が深い睡眠に効果的な時間になります。

深い眠りにつけてない人の特徴

深い眠りにつけてない人はよくこういう事を言います。

  • 寝つきが悪い
  • ちゃんと寝たのに、疲れが残っている
  • 何時間でも眠れる

これは眠りが浅い証拠 。当てはまる人は交感神経のまま眠りに入ってるかと思うので、お風呂の時間を考えてそして寝てみてください。 明日から疲れが違うかもしれませんよ?

[su_button url=”https://b-merit.jp/web/login/?shop_code=0669770832″ target=”blank” background=”#ffffff” color=”#faafaf” size=”17″]web予約はこちら[/su_button]

 


【Hair トレンザ International】 大阪市東成区大今里南1-1-19 小山今里ビル1F
予約06-6977-0832
Facebookはこちら
instagramはこちら
Hair トレンザ INTERNATIONAL
ホットペッパービューティー予約受付はこちら
お店の公式アプリできました。こちらから予約等もできますので、是非ダウンロードしてみてください。

Androidアプリはこちら

スタッフ募集しております。

サロン見学も随時募集。
お問い合わせはお電話 06-0977-0832
またはLINE@からもご質問承ってます。
'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION)

About The Author

イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 
【EMANON】 銀座・梅田茶屋町で勤務。
 ITが得意な美容師
マンツーマンでお客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」の運営
オンラインサロン「bex-lab」
の顧問をしている。
他メディアTHROW jounal ライターとしてカラー記事も執筆中
ご予約はLINE等でお願いします
Follow :
Share / Subscribe
Facebook Likes
Tweets
Hatena Bookmarks
Pinterest
Pocket
Evernote
Send to LINE

Routine〜SNSプロモーション特化型美容師オンラインサロン〜


関西で発信力に長けた美容師による会員制オンラインサロンです。 地域に関わらず「個人発信力」を主に学べます。 スタイリストやアシスタントはもちろんのこと、美容師のみならず多くの業種にとって為になると思います。 沢山のオンラインサロンがあるなか、そこで学んだことをいかに発信に繋げれるか、 は今後とても重要なスキルだと思います。 そういったノウハウを一から学べる唯一無二のオンラインサロンです。

唯一無二の至高の美髪育成シャンプーFlowers ご購入のお客様はこちらFlowers オフィシャルストア

Lily公式ストア

シャンプー


成分の70%が水とホホバオイルで出来ているシャンプー。 ホホバオイルがメインで高配合されているため、頭皮や髪を保湿しながらも適度に油汚れを浮かせるため、非常に低刺激でありながらも、シャンプー本来の適度な洗浄力の両立を実現した画期的なシャンプー。

トリートメント


成分の90%が水とナチュラルオイルで出来ているトリートメント。 成分のほとんどが水とナチュラルオイルであり、なおかつ配合されているその他の成分も非常に刺激性が低いので、お肌が敏感な方でも安心してお使い頂けます。 非常にサラサラとした軽い仕上がりながら、美しい艶と適度なしっとり感が特徴です。

フラワーズオイル


Flowersシャンプー&トリートメントのために特別に専用設計された、ホホバオイルと特殊なスクワランで出来ている洗い流さないトリートメント。
髪の毛を乾かす前や乾かした後など、お使い頂くタイミングで自由に質感を調整して頂く事が可能です。 サラサラの軽い質感からしっとりとまとまりのある髪まで、あなたの思い描く質感を自由に叶えてくれるはずです。
06-6977-0832
X
0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop