寝ているだけで老ける？！老けない寝方とは？
おはようございます。日に日に睡眠時間が短く早起きになっている美容師です。
これが老化と言うやつでしょうか……
辛すぎます…
老化したくないものです……
と言う事で老化に見た目だけでも逆らっていきましょう！
老けない寝方とは？
寝ている時の体勢とシワには関係があると言われてます。老けて見えるシワを防ぐ為に、仰向けに寝ることが効果的です。横向きに例えば寝ると、下になった頬や顎などの皮膚が下がりシワができてしまいます。毎日繰り返すことでシワが定着してしまうおそれがあるので注意です。
また、横向きに寝ると骨盤などの身体への歪みにもつながります。身体が歪むと、むくみにもつながりますので気をつけてください。
水分補給は美肌にも必要ですが、寝ている間は水分補給が出来ません。乾燥するとお肌に良くなく、老化にも繋がります。そうなると水分補給の代わりとなる保湿が重要になります。これからの時期でしたら加湿器がオススメです。
これからの時期は必需品ですが、お肌にも良いんですよ。
加湿器がない場合は、濡らしたタオルや、コップにお水を枕の上あたりに置いておくだけでも効果的です。
寝る前のスキンケアの乳液やクリーム、寝ている間にかいている汗や皮脂が、枕カバーについて、雑菌が繁殖しているおそれもあります。お肌に直接触れるものなので、枕カバーは、3日に1回は変えてみましょう。
僕は面倒くさいので毎日タオルを敷いて毎日変えております。
オススメは髪の毛が傷みにくいシルクの素材のタオルや、枕カバーです。
以上3点を気をつけるだけでも老化を防げるので睡眠時間は老けないで休息をとれるようにしましょうね！
[su_button url=”https://b-merit.jp/web/login/?shop_code=0669770832″ target=”blank” background=”#ffffff” color=”#faafaf” size=”17″]web予約はこちら[/su_button]
【Hair トレンザ International】
大阪市東成区大今里南1-1-19
小山今里ビル1F
予約06-6977-0832
Twitterはこちら
Facebookはこちら
instagramはこちら
Hair トレンザ INTERNATIONAL
24時間ウェブ予約はこちら
ホットペッパービューティー予約受付はこちら
LINEでご予約、または髪の毛の相談や雑談もしております。
LINE IDはこちら
LINE@もオススメですよ。こちらはどなたが登録してくださったか通知が来ないのでIDを知られるのはちょっと…….という方は安心な公式用LINE@からご質問、ご予約して下さい。
お店の公式アプリできました。こちらから予約等もできますので、是非ダウンロードしてみてください。
Androidアプリはこちら
スタッフ募集しております。
サロン見学も随時募集。
お問い合わせはお電話 06-0977-0832
またはLINE@からもご質問承ってます。
