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「大阪 今里 美容室」白髪が気になり始めたら読むべき記事:対策と予防のヒント

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    こんにちは美容師です。最近お客様の中に初めての白髪が生えてきたけどどうしたら良いかと言う相談が増えてきました。

    大人世代でのよくある悩みなので簡単に家でできる予防・一般的な対処法・サロンではどうしているかについて今回は書いてみようと思います。

    何故白髪は増えるの?

    ではまず白髪のメカニズムについてです。

    白髪が増える一般的な理由は以下の通りです。

    1. 加齢: 年齢を重ねるにつれて、毛髪を黒くするメラニンという色素を作るメラノサイトの機能が低下します。この結果、髪が白くなります。
    2. 遺伝: 白髪の発生には遺伝的要因が大きく関与しています。親や祖父母に白髪が多い場合、その傾向を引き継ぐことがあります。
    3. ストレス: 強いストレスは、体内のホルモンバランスや免疫システムに影響を与え、白髪を増やす一因となることがあります。特に急激なストレスが白髪を促進するケースも報告されています。
    4. 栄養不足: ビタミンB12、銅、鉄、亜鉛などの栄養素が不足すると、メラニンの生成が妨げられることがあります。バランスの取れた食事が大切です。
    5. 生活習慣: 喫煙や過度のアルコール摂取、不規則な生活習慣も白髪の発生に寄与する可能性があります。
    6. 病気: 一部の疾患(例えば甲状腺の異常や自己免疫疾患)や、治療(特定の薬剤の使用)が白髪を引き起こすことがあります。

    以上がよくある白髪の原因になり、ストレスなどで27歳ぐらいで白髪が生えてくる方もいます。

    これは仕事では中堅になりストレスが溜まりやすい・結婚などで生活ががらりと変わることでのストレスなども原因の一つです。

    後は代謝が悪くなった、外的ダメージ(紫外線・熱ダメージ)などでも白髪は増える場合もあります。

    また白髪になり始める場所は人によって違いますが、多いのは紫外線を一番浴びる頭頂部・顔まわり・襟足などの生え際などの髪の毛が比較的に弱く細い箇所から白髪になりやすい傾向があります。

    白髪予防・対策はどうしたらいいの?

    ではなんとなく白髪になる原因はわかりました。1つのことが理由ではなく、複数の原因でなっており個人差でなる理由が違っております。

    では白髪予防方法・対策などは何があるのでしょうか?

    これは各原因で対策は変わります。

    外的ダメージ対策

    まずは外的ダメージによる白髪対策です。これは日頃のダメージ、紫外線対策となります。

    簡単にできるものとしては日中の日傘・帽子などにより紫外線対策です。

    最近では日傘も男性も使えるのも増えてきてますし、夏には暑さ対策としても必須になってきています。

    また同じく紫外線対策・そしてドライヤーなどの熱ダメージによる外的ダメージケアとしてアウトバスのトリートメントも有効です。

    アウトバスのトリートメントは髪の毛のケアとしても有効です。ダメージにより髪の毛が細くなるなども抑えてくれるので大人の髪の毛のケアとしては必須になってきています。

    後は毎日使うシャンプー。こちらも洗浄力の強いものを使うとダメージ原因になり、髪の毛に負担があり白髪も増える可能性あるので髪質あったシャンプー。ケア力の高いものをご利用ください。

    サロンで髪質にあったシャンプー購入してもらうのが良いのですがダメージ毛・ブリーチ毛などにも対応しているシャンプーなどを使ってもらうといいです。

    上記のは限られたサロンでしか販売されてませんが、サロン販売のシャンプーは他にも優しいのも多いのでそちらを試してみてください。

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    インナーケア

    そして次にインナーケアです。これはジャンクフードを控える・タバコなどを控える・規則正しい生活習慣などになります。

    また、長期の服用で効果が出るのが髪の毛に良いサプリメントだったり、大豆プロテインなどがあります。

    こちら半年以上の服用・継続が大事になります。毎日のケアとしてして頂く必要はあります。

    後はバランス良い食事・適度の休みなどもインナーケアとしてはオススメです。毎日の生活で一度気をつけてみてください。

    サロンケア

    そしてサロンでできるケアです。

    一番簡単なケアとしてはヘッドスパです。

    こちらは頭皮ケアができ頭皮の血流もよくなるので白髪予防などにも有効になります。

    多くのサロンでメニューとしてありますのでお試しください。

    そして以下のはできるサロンが限られていますがケアとしてうちのサロンがしていることのご紹介です。

    まずは水素トリートメントのUPTOGLOSS

    こちらは頭皮の酸化を抑えながら髪質改善ができるトリートメントになり白髪染めなどのメニューと一緒にしてもらうと効果が期待できます。

    この水素トリートメントはトリートメントしながらできる白髪予防になりますが、トリートメントを抜いたケアだと

    カラーの2剤で酸化させないようにし、育毛効果・白髪予防効果のあるオキシロンを使いカラーをされてもらいます。

    こちらカラーに追加オプションとして変更希望の方にさせてもらっておりますがエイジング毛の方には安心してカラーを楽しんでもらえるのでオススメです。

    白髪にオススメのサロンメニューは?

    では最後に白髪が気になってきた人におすすめのサロンメニューのご紹介です。

    ①白髪染め

    こちらは白髪を染めるので一般的に一番されているメニューです。

    特徴としては白髪が染まるので染めてる時は全く気にならなくなります。

    但しデメリットとしては通常のファッションカラーと違い根本の白髪が伸びると目立つので月1回のカラー頻度で通うことが多いのでファッションカラーより染める頻度が多くなると言うデメリットがあります。

    ②ハイライト・ブリーチ・グラデーションカラー・インナーカラーなどで白髪ボカシをする

    そして次に白髪は染めないでブリーチのような明るいカラーで白髪を目立たないようにする方法です。

    これは全体に染めたり、ハイライトを入れて白髪が目立ちにくくする、毛先などを明るくして根本を目立たないようにする方法です。

    こちらメリットとしてはファションカラー特有の明るさを楽しめるのと白髪染のようにカラーを頻繁にしないでいい場合もあります。ただ色の褪色はするので抜けたカラーに関してはカラーシャンプーなどで入れてもらう必要があります。

    デメリットとしては白髪は一切染まらないことです。他人からは目立ちにくいですがメイク直しだったりご自身の顔を近くで見る際は気になるのでそれがストレスの方にはオススメしません。

    ③髪質改善などの艶が出やすいトリートメントメニューで目立たないようにする。

    そして次にオススメが髪質改善のような艶のでるメニューになります。

    基本白髪は光に当たると光ってしまいます。年齢的に白髪でない黒髪の艶がなくなってくると光って見える白髪は目立ちます。

    ですので髪の毛全体に艶を出すトリートメントメニューなどは白髪を目立ちにくくします。

    他の方法と違うのはホームケアで効果の持続が可能ですのでケアによっては長時間目立たないようにすることは可能なのと髪の毛のケアもできるのでダメージでの白髪の予防にはなります。

    デメリットとしてはトリートメントだけでは白髪は完全に消えるわけではないのでぼかしていると言ったところです。

    白髪でのお悩みのご来店お待ちしてます。

    以上のような対策、または原因がありますが、人によって白髪の生えやす場所・原因が違いちゃんとした対策は千差満別です。

    ですので一番は会ってカウンセリングする・合った施術をすることになります。

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