我慢しなくても大丈夫な理由
こんにちは。美容師のイワタです。最近周りで体型が気になると言う話が多いです。
気になるけどダイエットはやっても続かない。我慢ができない。
こんな話をよく聞きます。
やはりダイエットて聞くと
「ダイエット＝制限」
そんなイメージを持つ方は多いはずです。
でも実際は、好きなものを我慢し続ける方がストレスになり、続かなくなることがほとんど。いわゆるリバウンドしてしまったってなるやつです。
最初はやる気があるんですが継続が難しいんですよね。
そんな方にオススメしたいのがサロンでできるデポロエステです。
今回のお客様も、スタバのドリンクやスイーツ、お酒も楽しみながら“少しの意識”と“美容室でのケア”を取り入れて変化を感じてくれます。
大事なのは無理な制限をしなくても、見た目は変わると言うことです。
無理してないのでリバウンドする心配も少ないんです。
実際のお客様の変化
ではそんなデポロエステをされたお客様の変化です。
下腹部のふくらみがスッキリし、横らみたらウェストのあたりなども引き締まり 全体のシルエットが軽やかになっているのがわかります。
特別な食事制限や運動はしてもらっていないのでたいしたリバウンドもなく見た目の変化ができてます。
ただ多少の意識してもらうことは大事なのでアドバイスなどはしてますが、
「知って少し意識する」だけで、続けていくうちに写真でわかるような変化が出てきています。
食欲の秋でもできる“ちょっとした工夫”
この知って意識するをやれば、食欲の秋もどうにかなります。
秋は美味しいものが多く、つい食べすぎ・飲みすぎが気になる季節です。
これはみんな同じなんです。
でも、ちっとしたポイントを押さえれば大丈夫です。
よくお客様に説明するのは
水分をしっかり摂る（1.5〜2Lを目標に）
夜のご飯を軽めにする（炭水化物は昼に多め、夜は控えめ）
スタバやスイーツは我慢せず楽しむ → 1日1回までにすれば十分OK
このくらいの“ゆるさ”であれば、ストレスも少なく、長く続けられます。
意外と辛くもなく運動が必須でもないので気づいたらできていたと言う方も多いんです。
デポロエステ × 美容室でできる手軽さ
あと無理をしなくても変化が出やすい理由のひとつが、美容室で受けられるケアであるからです。
髪を整えるついでにできる
短時間で施術が終わる
継続しやすいから結果につながる
意外と聞くのが
「ジムに通う時間がない」
「ジムやエステに通うのはハードルが高い」
このような意見です。わざわざ行くまでも無いと言う方でも美容室なら普段の生活に自然に取り入れられますし、定期的に行く場所です。結果簡単に続けれると言う方が多くなってきます。
まとめ
スタバのドリンクも、スイーツも、お酒も我慢しない ただ“少し意識する”だけで見た目は変わるります。
美容室で施術しているときに自分の姿が鏡に映って気になった方はその日にできるデポロエステなら、すぐにできるのでオススメです。作業時間も15分程度ですからね
食欲の秋だからこそ、「我慢」ではなく「楽しみながら続けられる習慣」をお試しください。
カットのついで、カラーのついでにできる見た目の変化です。
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