「ダイエット＝我慢」そんなイメージはありませんか？

お酒も甘いものもピザもNG…

ダイエットと聞くと「制限ばかりで続かない」と感じてしまう方は多いはず。

でも実際には、ちょっとした生活習慣の意識とケアを組み合わせるだけで“見た目”は変わっていくんです。

例えばですが、今回ご紹介するお客様も、先週は会社の健康診断があったため、普段より少し食事に気をつけて、お酒もなるべく控えて生活をされていました。

その結果、デポロエステと組み合わせることで、さらに変化が見えやすくなりました。

写真で比較すると…

下腹部がよりフラットに 二の腕の後ろ側もスッキリ 全体的にむくみが取れて、軽やかな印象になってます。

実は体重はさほど減ってなく、「数字」ではなく「見た目」で変化がわかるのがデポロエステのポイントです。

ではこの見た目の変化ですがエステだけのお陰でなくちょっとした生活習慣にもよります。

今回のお客様の生活習慣

今回のお客様ですがその前の食生活はこちら。

食べても痩せる。そんな都合のいい話ってある？

その食生活だったのですが健康診断があったので少し気をつけてもらいました。

してもらったのはこちら

水分：毎日1.5Lを継続

食事：野菜・納豆・きのこを中心に、炭水化物は控えめ

お酒：健康診断のため控えていた

ちょっとした生活での気遣いです。

特に他に運動をしてもらったとかではありません。

👉 こうした “無理なくできる工夫” が、デポロエステの効果を後押ししてくれました。

そこにプラスしてサロンでやってもらった事もあります。

デポロエステ × ヘッドスパの相乗効果

それはヘッドスパです。

今回はデポロエステにヘッドスパを組み合わせていただきました。

デポロエステ → 脂肪や老廃物にアプローチし、巡りをサポート ヘッドスパ → 血流促進＆自律神経を整え、深いリラックス状態へ

結果として「むくみが流れやすくなる＋睡眠の質が上がる」ことで、より痩せやすい体質づくりに繋がります。

睡眠と痩せやすさ

実は、睡眠が浅いと痩せにくいのをご存じですか？

起きてるからお腹空いて食べてしまうからとかではなくて

睡眠不足 → 自律神経が乱れて代謝が落ちる

深い眠り → 成長ホルモン分泌 → 脂肪燃焼や代謝アップ

このようによく寝る人とそうでない人は差がでます。

ですので、ヘッドスパをすることでリラックスし、自然に眠りの質が高まるのは大きなメリットです。

ですので「疲れやすい」「寝てもスッキリしない」と感じている方にはヘッドスパだけでもおすすめです。

ウチでしてるヘッドスパはon|off【スイッチ】シャンプーを使ったスパになります。

【頭から浴びる美容液】贅沢スパ体験 × on|off シャンプーで髪も頭皮も変わる

これだけでもかなりの癒し効果がありますがエクソソーム、デポロエステの組み合わせは相乗効果がかなりあります。

まとめ：無理なくできる“見た目改善習慣”とは

無理なくできるダイエットに大事なのは

水分をしっかり摂る

食事を少しだけ意識する

ケアを組み合わせてあげるとより効率アップ します。

睡眠の質を整える

これだけでも十分に“見た目が変わる”習慣になります。

ただより効果を出したい方、

👉 本気で変えたい方はデポロエステ＋スパでがオススメです。

👉 気軽に始めたい方はまずスパ単体から。

無理な制限よりも、続けやすい習慣こそが見た目改善の近道です。

是非お試しください。

スパ、またはデポロエステにご興味のある方はご連絡お待ちしております。

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