Read Moreライフスタイル4月に久々の東京です。本日はお休みです。 朝から家のことをして、 今は子供連れてピアノ教室来てたりします。 ガッツリ家族との時間です。 最近はこんな休みが多いのですが 4月に久々に東京に行き、セミナーをします。 かなり久々になるセミナーですので今から楽しみ。 何...イワタ コウジ37
Read Moreライフスタイル究極睡眠とは普段睡眠時間は少ないのですがそんな僕でも気になる言葉をみました。 究極睡眠。 なんだそれは… ただ、究極の睡眠味わってみたい… 気になる方はお試しあれイワタ コウジ37
Read Moreライフスタイル最近の日々最近ちゃんと定期的にジムに通っています。 先日も仕事終わりに ジムで1000キロカロリーちょい消費してきました。 そして運動しながら今は食事改善して、野菜中心、ゆっくりご飯食べる。足らない物は 2470グリーン¥2138 そして運動の後にプ...イワタ コウジ35
Read Moreライフスタイル人がいない所は居心地が良いという事ふと気づくとオンラインサロンの主宰を5年やってる事に気づきました。 もう5年かと思いながら時の経つ速さを感じてます。 5年前とは色々と変わってきたこともあったり、世の中の流れも変わってきていると感じてます。 例えばコロナでの働き方の変化...イワタ コウジ34
Read Moreライフスタイルインテリアにくい合うバランスボールが気になる最近家でできる運動を頑張っています。 よく家でするのがトランポリン。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.current...イワタ コウジ34
Read Moreライフスタイル珍しく家に早く帰ったので…本日普通ならまだ仕事なのですが、今日は早めに帰り子供と既にお風呂入り終わってます。 たまにこんな時間に帰ると、このぐらいで仕事終わるとかなり楽だと感じます。 そんな楽をしていますが、楽ばかりしていると太るのでとりあえず、早くご飯食べたら有酸...イワタ コウジ33
Read Moreライフスタイル本日の営業時間変更のお知らせ本日も営業をしているのですが、本日の営業時間は夕方5時30分までになります。 通常とは変わりますのでご注意ください。 明日以降は通常営業時間になります。イワタ コウジ33
Read Moreライフスタイル30分で、2時間分の運動をしてきた先日も夜高地トレーニングをし、30分で2時間分の運動効果を得ました。 1度の運動で3日間は身体の代謝もよくなり何もしなくても トータルで1500カロリー消費できます。 エネルギーの消費量が上がるので何となく体調も良かったりします。 イワタコ...イワタ コウジ32
Read Moreライフスタイルちゃんと高地トレーニングしてます今日は仕事が早く終われたので ジムで運動です。 とりあえず高地トレーニングを1時間します。 頑張って体重などを戻れるようにしないと。 健康ほんと大事。 とりあえず動いて汗かきます。イワタ コウジ31
Read Moreライフスタイル強力な曇り止めが気になる最近メガネをかけているのですが、マスクもしていると曇ります。 そこで曇り止めをつけるのですが (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){argum...イワタ コウジ31
Read MoreライフスタイルPet診断の結果は….本日pet受けてきました。 服を着替えて、MRIとか胃カメラとか半日かけてとりあえず全部終えました。 胃カメラは鼻からだから少しマシでしたが、やはり好きではない…… そんな思いしながら終わってからは病院の弁当を食べて終了です。 とりあえず結...イワタ コウジ31
Read MoreライフスタイルPet 健診受けてみる。本日はお休みです。 今日はずっと行かないとダメだと感じていたpet検査を受けてきます。 ずっと人間ドックも行ってないので気になっていたので、脳から全て観てもらいます。 とりあえず何かしら悪いとは思うのですが、問診票にチェックする所、 例えば...イワタ コウジ228