痩せたい人は冬に運動をするべき！？
、先日久々に夜に外を走りました。
夜なので寒いのですが実は寒い時に運動すると良い事が起こります。
それは何かと言うと
寒い方が痩せやすいらしいです。
詳しくはこちらに書いてたのですが
寒い方が脂肪の燃焼率が上がるとのことです。
正月太りをした方は今の時期外で運動するのは良さそうなので是非お試しください。
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