痩せる理由が少しわかった気がする
本日仕事前に
朝からプロテイン飲んで、
畑に水をあげてきました。
育って来てて
茄子の花が咲いてます。
そして水やり終えて
自転車で９キロこいで通勤。
コロナ太りのために自転車通勤にして
汗かくから
加圧シャツ着てより汗が出やすくして、汗の速乾性も良くしてます。
そして昼ご飯は2470とコーヒー。
これでお腹一杯になり晩ご飯は普通に食べてます。
すると当たり前なのですが本当痩せる。
そして痩せて顔が小さく少しなりました。
プラス身体が動きやすいので仕事を前よりできます。
体型って大事ね…
急激に痩せていってるのですが何故かと考えてたら固形物を夜しか取ってないので当たり前のように痩せます。
で、2470で栄養も取れてるし、お腹が空く事もないので苦しまず痩せてます。
人は固形物取らないと本当痩せるのね。
とりあえず体型を昔に戻していきます。
ジムより楽だ…
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