ソファーで寝ると何が身体に悪い？
おはようございます。本日もソファーで寝落ちしていた美容師です。 [speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] ご飯食べたらダメね… [/speech_bubble] 大抵気づくとソファーで意識なくすのですがあまり良くないとよく言われます。
でも何が一番ソファーだと良くはないんでしょうか？
寝返りが打てない
一番良くないのはソファーだと狭いので寝返りが打てません。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 僕らは寝ながら20回ぐらい身体や寝返りなどをして動かして寝るらしいです。 [/speech_bubble] 布団の上だと寝返りができるので身体も負担なく寝れます。
ソファーだとそれができなく長時間無理な姿勢を保ち、それが肩こり等に繋がります。
男性の方でソファーでついという方もおられるかと思いますがなるべくは布団で寝るようにしましょうね。
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