◯◯を飲みすぎると身体が冷える！？
毎日寒い日が続いてます。冷え性の方には辛い時期です。
でもその冷え性は実はご自身で促進させてませんか？
実は寒い時にも飲みたくなるアレが冷え性の原因になってたりしますよ
コーヒーの飲み過ぎに注意
寒い時に飲みたくなるような温かいコーヒー。実は温かいコーヒーを飲んでも身体は冷えてしまいます。
コーヒーに含まれるカフェインの利尿作用で身体は冷えます。カフェインレスのコーヒーや飲む量を減らすと身体の冷えはマシになりますよ。
また、コーヒーに入れる砂糖、ミルクなどの糖分も体を冷やすので、注意です。
お酒の飲み過ぎに注意
同じくアルコールも利尿作用で身体を冷やしますのでこちらも飲み過ぎに注意です。
ビールなどの冷たいお酒は特に注意が必要です。
冷え性は髪の毛にも良くない
冷え性だと血行不良にもなり髪の毛にも栄養が行きにくくなり、薄毛などの原因にもなりかねますので冬場のコーヒーやアルコールの飲み過ぎには注意をしてくださいね。
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