年末に気をつけてほしいストレスが原因で起こる7つの事とは？
年末になり、皆さん毎日忙しい日々を過ごされてませんか？ 忙しくなると知らない間に溜まるのがストレスです。
ストレスが溜まるとどのような事が起こるのか調べてみました。
ストレスが原因で起こる髪の毛に影響を及ぼす7つの事
- 血行不良
- 頭皮が硬くなる
- 皮脂が多くなる
- 睡眠不足
- 亜鉛が少なくなる
- 内臓系の機能低下
- 白髪
血行不良
ストレスが溜まると自立神経が乱れ血行不良になります。
頭皮が硬くなる
血行不良になると勿論頭皮にも血が行きにくなります。すると頭皮は徐々に硬くなっていきます。
皮脂が多くなる
ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れます。その結果皮脂が過剰分泌されてしまう事もあります。
睡眠不足
ストレスを感じていると脳は常に興奮状態になり、交感神経が活発になります。するとリラックス状態になれずに寝る事が出来ず睡眠不足になります。
亜鉛が少なくなる
ストレスが溜まると活性酸素が多くなります。活性酸素が増えると身体動きが悪くなります。
その活性酸素を、減らすために亜鉛が使われます。亜鉛は髪の毛を作るのに必要な物なので少なくなると髪の毛にも、影響を与えてしまいます。
内臓機能の低下
ストレスが溜まり自立神経が乱れると内臓の働きも悪くなります。 すると栄養素を身体に上手に運べるなくなり、髪の毛にも栄養は行きにくくなります。
白髪
内臓機能が低下するとミネラルも、作られにくくなります。ミネラル不足になると髪のメラニン色素が減り白髪の原因にもなります。
ストレスが与える髪の毛の影響は大きい
以上のようにストレスが与える髪の毛の影響は大きいです。ストレスが原因で抜け毛の原因にもなりますので普段からストレスには気をつけましょう。
忙しい合間にヘッドスパも効果的です。
ストレスは、知らない間に溜まり気をつけるのが難しい方はヘッドスパ等のマッサージもオススメです。
ヘッドスパ等で身体はリラックスし、血行の流れも良くなり、勿論頭皮トラブルにも効果的です。
年末の忙しい時期かと思いますがこの時期だからこそヘッドスパをする事をオススメします。
お試し下さいね。
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