こんにちは。
大阪・今里で美容師をしているイワタです。
最近お客様からよく聞くのですが、
「天気や気温の変化で頭が重くなる」
というご相談です。
最近は日によって暑い、暑いと思うと次の日寒くなってきたと言う天気が多く、
・朝からなんとなく重い
・ズーンとする感じが続く
・薬を飲むほどではないけどしんどい
こんな状態、経験ある方も多いと思います。
気温差で頭痛が出る方は意外と多いんです。
こういった不調は
・気圧や気温の変化
・自律神経の乱れ
・首や頭皮の硬さ
このあたりが重なって起きていることが多いです。
特に多いのが
「頭皮が硬くなっているパターン」
普段あまり意識しないと思いますが、
頭皮もかなりこりやすい場所です。
ここが固まると、血流も悪くなりやすく、
重だるさにつながるケースはよくあります。
酷い方は偏頭痛にもなるかと思います。
実際に変化を感じたお客様の共通点
こういう方におすすめしているのがヘッドスパです。
最近ではサロンでは髪の毛と頭皮にしっかりと栄養補給ができるHAUヘアパックを使ったスパを毎日何名かのお客様はさせてもらってます。
実際にされたお客様からは
「終わったあと頭が軽くなった感じがする」
「首や肩まで楽になった気がする」
「髪の毛もボリューム出てなんか、顔もなんか小さく見える」
こういった声は多いです。
もちろん全てが改善するわけではないですが
頭皮の緊張をゆるめるという意味ではかなり相性はいいです。
ホームケアでも改善できる？！
そして意外と大事なのが、家でのシャンプー。
・泡立てて終わり
・流すだけ
になっている方は多いです。
少しだけでいいのでシャンプーの際に
・指の腹で頭皮を動かすように洗う
・こめかみ、後頭部を軽くほぐす
これを習慣にするだけでも変わってきます。
指でするのが大変な人はスカルプブラシなどでするのもオススメです。
疲れが溜まってる人には
サロンで整える＋家でキープする
この組み合わせが一番安定します。
また、頭皮環境をしっかり整えたい方は
サロンでの少し踏み込んだケアを選ばれることもありますが
まずはここまででも十分な方が多いです。
まとめ
こういった頭の重さは
放置するとクセになりやすいです。
そして地味にストレスを感じやすいかと思います。
逆に軽いうちにケアしておくと
かなり楽になります。
特にカラーをしている方や
頭皮が乾燥しやすい方は早めがおすすめです。
「まだ大丈夫、今日だけ」と思っている方ほど
早めに整えておくと後が楽です。
気になる方は無理にスパは勧めませんので家でのシャンプーの仕方などのご相談。
そして今の状態だけでもお気軽にご相談ください。
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