焼肉を食べた事をなかった事にする飲み物！？
ネットニュースで見たのですが世の中には帳消しダイエットと、言うものがあるらしいです。
「帳消しダイエット」ににわかに注目が集まっている。内容は高カロリーなものを食べた後に脂肪燃焼を助ける成分を含むものや脂肪を吸着するものを食べることで体に脂肪としてつきにくくするというものだ。
net geek
これによると食べ物と飲み物の組み合わせで脂肪燃焼を助けると言う物らしいです。
焼肉にはブラックコーヒー
焼肉を食べた後は黒烏龍茶かブラックコーヒーを飲むと余分な脂肪を吸着して外に出してくれるらしいです。
焼肉で摂りすぎてしまう飽和脂肪酸は体脂肪になりやすいので、コーヒーの中のメラノイジンが余分な脂肪を吸着して外に出してくれる。
fresh n’s daily
そして赤身のお肉から食べると脂肪になりにくいらしいです。
- ハラミ→ロース→ヒレ
などの順番で食べると良いらしいです。
パスタ にはリンゴジュース
パスタを食べた時は100%のリンゴジュースかリンゴそのものが良いらしいです。
この糖質を体脂肪に変えないために、有効な飲み物が『リンゴジュース』。リンゴジュースには、オスモチンと呼ばれる成分が含まれています。このオスモチンは、栄養素をエネルギーに変換して、糖質の代謝をアップしてくれる働きがあります。また、リンゴジュースのアップルペクチンにも注目です。アップルペクチンは、腸内で善玉菌の餌となり、善玉菌が増殖してくれるのを促す働きがあります。そのため、リンゴジュースを飲むことで、腸内環境の改善が期待できるそう。
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ラーメンにはバナナ等豆乳
ラーメンにはバナナが良いらしいです。豆乳入りだと特に効果もアップするみたいです。
塩分を摂りすぎた場合にはバナナに含まれる「カリウム」が重要なのです。カリウムは塩分を排出してむくみを解消してくれるのです。飲み物は豆乳バナナが一番いいそうです。豆乳にもカリウムが含まれているのでさらに効果が望めます。
ちむ！ちむちむ！ブログ！
お酒にはカレースープ
よくお酒を飲む人はカレースープがいいらしいです。
カレーに含まれるターメリックの栄養素のクルクミンが肝臓を活性化させ代謝を上げてくれるんだって。
アメブロより
他にも相性の良い組み合わせはあるかもしれないですが、食べ過ぎた時に良かったらお試し下さい。
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