忙しく睡眠時間がなかなか取れない方はショートスリープを覚えよう
4月から新社会人の皆様や、職場環境も変わられた方も多いかと思います。
すると忙しくなりなかなか今まで通りの睡眠時間が取れなかったりします。
そんなに忙しい方にこんな記事を見つけました。 [blogcard url=”http://mery.jp/230121″] 時間が取れなくてもダルくならない。
ショートスリープのやり方。
僕も睡眠時間はそんなに長く取らないのですが知らない間にしていた事もあり、なるほどと思いました。
なかなか睡眠時間が取れない手間毎日身体がだるいと言う方はぜひ参考にどうぞ。
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