意外と知らない？日焼け止めのSPFって何？
日焼け止めの時期が到来してきます。
[blogcard url=”https://cojiiwata.com/life-831/”] 貴方は日焼け止めは、買う時に何を基準にしていますか？
- SPFだとかPAだとかちゃんと何の事かわかってますか？
SPFとは？
SPFとは、紫外線B波=UVB（シミやそばかすの原因になる紫外線）を防げる可能性の数値をあらわしてます。
この数字が大きいほど紫外線からお肌を守る効果が高いです。日焼けで肌が赤くならないように防ぐ効果を持っています。
SPFとはSun Protection Factor（サン プロテクション ファクター）の略で紫外線防御指数とも言います。 UVB波の防止効果を表す指標です。 紫外線を浴びた際にできる皮膚赤い斑点ができるまでの時間を何倍に長く出来るかを表してます。
日焼け止め情報より
つまり数値が高いと、日焼けしてしまう時間をのばせる時間が長くなるという事です。
具体例でいいますと、赤い斑点が現れるまでに20分程度かかる人がSPF30の日焼け止めクリームを塗った場合、20×30 = 600分。約10時間程度の日焼け止めの効果が期待できるということになります。
日焼け止め情報より
PAとは？
PAとはProtection Grade of UVA（プロテクション グレイド オブ UVA）の略でUV-A防御指数とも言います。 UVA波の防止効果を表す指標です。 SPFが肌が赤くなる原因のを防ぐのに対して、PAは皮膚の黒化が起こる原因を防ぎます。
日焼け止め情報より
PAは+の数が増えるほど効果の高さをあらわしてます。 PA++++ 極めて高い効果がある PA+++ 非常に効果がある PA++ かなり効果がある PA+ 効果がある
Dr.ci-laboより
紫外線A波は室内でも紫外線ケアは必要
紫外線A波に関しては年中ケアをするべきです。
ご覧のとおり紫外線B波は10月～2月にガクっと減るのに比べ、A波は安定して降り注いでいるのです。シワやたるみが気になる方で、室内の窓際にいる方や外に出ることが多い方は冬もしっかりUVケアをしていただきたいです。
Dr.ci-laboより
雲や窓ガラスを通り抜けやすいという性質を持っているので、曇りの日も日当たりの良い家の中でもしっかり紫外線A波（UVA）を防ぐことが必要なのです。
ロート製薬より
外に出ないからと言っても安心していたらダメなんです。
日焼け止めの選び方
ＳＰＦは、生活シーンに合わせて使い分けることが大切です。下記をみてもわかるように、日常生活での紫外線対策にはＳＰＦ１０前後で十分です。ＳＰＦ５０というのはあくまでも、炎天下の海辺で１日過ごすような場合に必要なＳＰＦの最大値です。
ナチュラルウェブより
極度にSPFが高いとお肌を乾燥させてしまい肌に負担をかけやすいのでお気をつけて自分の生活に合うレベルのを使うのが良いです。
通常の日焼け止めは、汗や皮脂でも落ちないよう、シリコンやオイルなどの成分を使って肌の表面をコーティングをしています。 そういった成分は、洗顔料やせっけんではほとんど落ちません。
女性は肌表面のメイクを強い洗浄力で洗い流す、クレンジングというアイテムを使う習慣があるため、 日焼け止めにオイルやシリコンを使用してもクレンジングで落とせます。 ですが、クレンジングを使う習慣のない男性がこういった日焼け止めを使ってしまうと、 肌の表面に不純物が残ってしまい、ニキビなどの肌トラブルにもつながります。
バルクオムより
但し商品によっては高くても大丈夫なのもあります。
例えばバルクオムの日焼け止め。
このように商品によってはお肌に優しく石鹸で落とせてなおかつ紫外線からも長時間守ってくれる物もありますので、商品説明をよく読んでお使いになる事をオススメします。
使い方を間違わなかったらお肌に負担もなくシミやシワからも防いでくれますのでSPA とPAを正しく理解して紫外線対策していきましょうね。
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